Как правильно совмещать здоровый образ жизни с вредными привычками
Не надо думать, будто это недостижимо. Если так думать, то получается, что каждый выпивающий не должен заботиться о своем здоровье и отдаться вредным привычкам. Само желание - скомпенсировать урон от курения и алкоголя - может стать неплохим стимулом для обретения полезных привычек. 1. Научитесь обращать внимание на состав продуктов, которые покупаете. Старайтесь меньше потреблять пищу содержащую канцерогены. Сократите потребление вредной закусок - чипсов, сухариков. 2. Будьте более подвижны. Если живете на 3 этаже, то поднимайтесь по лестнице (лифтом не пользуйтесь)...