Блог Ирины Каныгиной

Может показаться, что нет ничего сложного в том, чтобы сварить яйца на завтрак. Но зачастую от такой самоуверенности не остается и следа, когда речь заходит о способах варки этого продукта – всмятку, в мешочек, пашот...

Стремясь к красивой фигуре, мы часто забываем о растяжке. И напрасно, ведь именно она обеспечивает мышцам полноценный отдых и восстановление, улучшает подвижность суставов и дарит движениям лёгкость. Заходите узнать как правильно делать растяжку начинающим...

Яблоко и творог - продукты, составляющие идеальное сочетание с точки зрения полезности и вкуса. Их запекание с различными добавками позволит получить массу интересных блюд, соответствующих понятию «правильное питание»...

Использование льняного масла для ухода за волосами — хитрость, к которой прибегали ещё наши прабабушки. Локоны обретают силу и естественный блеск, выглядят здоровыми и живыми. Чудеса, имеющие научное обоснование...

Само название говорит, что такой тип питания полезный, здоровый и рациональный. Каковы его принципы, какие продукты разрешены, а какие находятся под запретом, способствует ли оно похудении. И, конечно же составим примерное меню на каждый день...