Не холестерин. Ученые назвали главного врага убивающего ваше сердце
Вы пьете статины, считаете калории и бегаете по утрам? Кардиологи одобрительно кивают. Но что, если все ваши старания обнуляются одной привычкой, которую мы считаем абсолютной нормой? Ученые сделали сенсационный вывод: главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний скрыт не в тарелке и не в спортзале. Он ждет вас в спальне. Имя этого невидимого убийцы — хронический недосып. Диета и фитнес — это фундамент. Но сон — это цемент, без которого здание рушится. Когда вы спите менее 7 часов, ваш «мотор» лишается единственной законной передышки...
