Фигурное катание ICE TEAM

В кадре - рабочий момент онлайн-тренировки: спортсмены на степ-платформе, мы на связи. Основной фокус занятия - взрывная сила ног. Но просто «попрыгать на платформу» здесь недостаточно. Разбираем каждую фазу: мощный толчок, правильное положение корпуса в воздухе и, самое важное, контролируемое приземление. Именно ошибки на приземлении чаще всего и приводят к травмам, особенно когда начинаем наращивать высоту прыжка. Через камеру следим за осями, стабильностью стопы и мягкостью приземления...

! 🌊 Но чтобы в сентябре не начинать все с нуля, вот вам простой чек-лист тренировок на пляже для фигуриста. 👉 Листайте карточки — там всё по пунктам: мягкий песок, мокрый песок у воды, упражнения в воде и растяжка после купания. Главный секрет пляжного катания — суставы отдыхают, а мышцы работают даже лучше, чем в зале...

Новый сезон 26/27 готовит нам немало сюрпризов в своде правил. Чтобы вы не утонули в потоке информации, наша команда уже разобрала свежие релизы и выделила самое важное для спортсменов, родителей и тренеров. Сейчас мы сосредоточимся на нововведениях ISU, но вы наверняка задаётесь вопросом: а что же с нашими, российскими разрядами и нормативами? Здесь сохраняем спортивное спокойствие: дожидаемся утверждения обновлённой ЕВСК на сайте Федерации фигурного катания России. Как только официальный документ...

? А вот и нет. В «IСЕТЕАМ» — это живой тренер. Он видит каждое движение, указывает на ошибки здесь и сейчас, работает на результат. Как на личной тренировке, только удобно для вас. На первом слайде — кому это подходит. Детям от 6 лет, которые хотят развивать координацию, гибкость, силу и выносливость. Без воды, без бессмысленного накатывания. На втором — как мы это делаем. 📌 Форматы под любую задачу: – Групповые до 8 человек (командный дух и здоровый азарт) – Индивидуально: лёд + суша (всё внимание...