Привычка читать способствует долголетию
Ученые обнаружили связь между привычкой регулярно читать и увеличением продолжительности жизни, о чем 21 января сообщил журнал National Geographic. Согласно представленным данным, чтение снижает стресс, улучшает память и способствует долголетию. Американский психотерапевт Зои Шоу пояснила этот механизм, отметив, что погружение в книгу похоже на состояние медитативного транса, которое оказывает защитное действие на организм. Главным подтверждением теории стало 12-летнее исследование Йельской школы общественного здравоохранения, в котором участвовали более 3500 человек старше 50 лет. В результате...