Классический гипноз | Константин Машкин

«Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть». Сократ Ожирение сегодня — не просто тема для споров между диетологами и любителями фастфуда, а настоящая глобальная проблема, которую Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) вполне заслуженно называет «пандемией XXI века». Казалось бы, человечество уже давно выучило урок о том, что переедание и сидячий образ жизни ведут к проблемам со здоровьем. Однако в век высоких технологий, когда можно заказать пиццу одним кликом, а нужная информация находится буквально на кончике пальцев, наши талии, увы, продолжают расти...

Сегодня в интернете легко наткнуться на популярные статьи, рассказывающие, что психология — это «наука о поведении», а сознание и вовсе не нужно изучать. Нам предлагают техники манипуляции, говорят о «моделях поведения» и о том, как формируются «автоматические реакции». Всё это красиво завёрнуто в западные термины. Например, понятие «якорь» из НЛП. Зачем вуалировать научно разработанное понятие «условный рефлекс» под никому в науке неизвестный американский «якорь»? Это избыточное понятие в науке,...

Познание мира человеком издавна интересовало философов и ученых. Как мы переходим от простого ощущения запаха или цвета к глубокому пониманию законов, управляющих природой? Почему некоторые явления мы можем осмыслить лишь косвенным путем? В данной статье мы разберем основные формы чувственного познания — ощущение, восприятие и представление, а затем увидим, как они переходят к высшей ступени — абстрактному мышлению. Первоосновой наших знаний служит ощущение. Как писал В.И. Ленин: «Ощущение есть результат воздействия материи на наши органы чувств» [ПСС-5, Т...

Статья об авторской психотерапевтической технологии, применяемой для сохранения и укрепления психического здоровья. Несколько десятилетий назад в нашей стране произошёл социально-экономический перелом, после которого мы оказались в «эпохе перемен». «Уверенность в завтрашнем дне», характерная для советской эпохи, осталась в прошлом, и современные реалии далеко не всегда дают стабильность. Одним из наиболее мощных дестабилизирующих факторов для психики человека сегодня выступает неопределённость: она пронизывает вопрос заработка, карьерного роста, социального статуса...

Если представить деловую женщину XXI века, то получится почти супергероиня смотри выше в изящном костюме или, на худой конец, в уютной пижаме (ведь удалёнку никто не отменял). В одной руке у неё отчёты и планы по работе, в другой – списки продуктов и детские вещи, а за плечами – надежда на то, что каждая новая весна принесёт чуть больше гармонии и чуть меньше беготни. Неудивительно, что сегодня, в эру многозадачности и нескончаемых дедлайнов пошло всё к чертовой матери, возникает необходимость в способах быстрой «подзарядки» психики...

Ночной энурез – это та пикантная проблема, о которой и сказать стесняются, а терпеть уже невмоготу. Ребенок просыпается в мокрой постели, родители в прострации – кто-то ругается, рассуждая о ленивом характере, кто-то просто опускает руки, кто-то ищет магические причины этого недуга. А, между тем, советская школа психотерапии давно показала, что главная причина энуреза в нарушении условного рефлекса пробуждения. Если сформировать (или восстановить, укрепить) этот рефлекс по законам физиолога Павлова, то постель становится сухой...

Настоящая публикация обращается к проблеме ятрогенных эффектов в гипнотерапии – к тому, почему они возникают и как им можно успешно противостоять. В работе детально разбираются ключевые термины (гипноз, внушение, внушаемость, гипнотерапия) и приводятся авторитетные мнения различных исследователей. Материал основан на анализе классических и современных научных источников, а также на авторском опыте работы в области гипнологии. Статья адресована не только профессиональным психологам, психотерапевтам...

«Интроспекция» с латыни дословно переводится как «смотрю внутрь», а по-русски это просто самонаблюдение. Интроспекция считается первым методом научной психологии, введенным в экспериментальную практику немецким ученым Вильгельмом Вундтом во второй половине XIX века. Хорошо управляет тот, кто хорошо наблюдает. Хороший водитель не только умеет крутить руль и давить на педали, но и распознавать дорожную ситуацию, отличать главное от второстепенного, значимое от незначительного. Так и в самогипнозе – мы должны правильно наблюдать за собой...

Немного о гипнозе и классическом гипнозе. Термин «гипнотизм», или сокращенно «гипноз» (от греч. «hypnos» - сон), ввел в обиход в 1843 году английский офтальмолог Джеймс Брэйд (James Braid) в своей монографии «Нейрогипнология» (Neurypnology) для обозначения нервного сна и ряда связанных с ним явлений. Сегодня термин «гипноз» имеет два основных значения: 1) гипноз как частичный (парциальный) сон и 2) гипноз как психотехника приведения человека в гипнотическое состояние. Рассмотрим подробнее. 1. Гипноз как частичный сон...

Искусство внушения зиждется на умении просто и ясно выражать мысль. Приступая к практике, вы должны четко знать, чего вы хотите достичь, представлять образ желаемого результата. Цель нужно тщательно продумать заранее и облечь в словесную форму. Цель должна быть психологической, т.е. направленной на преобразование собственных душевных состояний или поведения. NB! На вызывание дождя, падение комет или управление мыслями президента, ни в коем случае не программируем ни себя, ни других. Итак, у вас есть проблемная ситуация, в которой вас что-то не устраивает, и вы хотите изменить ее...

Материальна ли мысль или идеальна? Можно ли извлечь мысль из мозга? Что нам по этому поводу говорит наука? Размышления о силе мысли и паровозе. Можно ли одной лишь силой мысли остановить поезд? Большинство людей на этот вопрос ответят отрицательно – нет, нельзя. И будут, безусловно, правы. Но когда мы зададим следующий вопрос, а почему нельзя, то здесь начинается самое интересное. Внятное объяснение мы вряд ли получим (проверено практикой). Обычно рассуждения сводятся к фразам: "Это невозможно!", "Такого не бывает!", "Я пробовал – и ничего не вышло!" и т...

В статье прослеживается становление взглядов на телесную полноту со времен каменного века до наших дней. Раскрыта сущность понятия "ожирение", описаны основные факторы его возникновения и даны ключевые рекомендации для похудения. Читатель узнает о пищевых стереотипах, доставшихся нам в наследство от минувших эпох и о том, какие психологические механизмы лежат в основе переедания. Статья адресована врачам, психологам, а также широкому кругу читателей, интересующихся вопросами здоровья. Ожирение, как биологическое явление, сопровождает человечество с самых давних времен...