Владимир Никифоров - Домашний спортклуб | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

03:06

1,0×

00:00/03:06

Фитнес-тренер Владимир Никифоров про гантели и фитнес-резинки

1 месяц назад

13:20

1,0×

00:00/13:20

Женщины, делайте эти упражнения в 2026 году! НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для женщин в домашних условиях

145 смотрели · 2 месяца назад

03:03

1,0×

00:00/03:03

для БЕДЕР И ЯГОДИЦ - с гантелями и без. Приседание в разножке. Владимир Никифоров тренер

645 смотрели · 2 месяца назад

03:57

1,0×

00:00/03:57

Ягодичный мост от дивана// Тренируем ягодицы, ноги и укрепляем поясницу // ЛФК вариант для дома

1940 смотрели · 3 месяца назад

02:35

1,0×

00:00/02:35

Про гантели для женщин (курс Домашней гантельной гимнастики) // тренер Владимир Никифоров Домашний спортклуб

216 смотрели · 4 месяца назад

13:11

1,0×

00:00/13:11

УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ 1-2 кг в домашних условиях для женщин

837 смотрели · 4 месяца назад