Найти в Дзене
А ведь каждый день мы делаем сотни выборов: сказать или промолчать, пойти или остаться, предложить идею или побояться заявить о себе
Эти решения не просто реакции. Они ежеминутно формируют нашу судьбу. И если за каждым «я не могу» стоит одна и та же внутренняя часть - маленькая, напуганная, неуверенная, то прицельная работа с ней изменит всё. Станет возможным не только выступление, но и защита личных границ, и смелость, и способность быть собой. Вот почему я так часто использую ДПДГ (или EMDR, как его называют за рубежом). Это не просто техника - это ключ к проработке целой системы внутренних блоков. И я с каждым днём всё больше влюбляюсь в этот инструмент! Ведь с его помощью можно за один сеанс расшатать корень сразу несколько...
1 день назад
Как я прорабатываю сразу несколько проблем за раз
? Расскажу, но для начала, важно понять, что в основе любого действия, бездействия, привычки или навыка лежит одно простое: «У меня получится» или «У меня не получится». Представьте ситуацию: человеку нужно выступить перед коллегами; рассказать родным, как прошли выходные; или просто поднять бокал и сказать друзьям, как он их любит. И каждый раз он испытывает дискомфорт, напряжение и страх...
1 день назад
"К кому лучше обратиться за решением моего запроса
?" Для начала пойми: - Что я действительно хочу изменить? - Готов ли я не просто «избавиться от проблемы», а взять ответственность за свою жизнь? Эти ответы важны, потому что любой специалист - лишь проводник. А идти и действовать должен ты...
2 дня назад
С февраля 2026 года я вношу небольшие изменения в условия работы, чтобы продолжать оказывать вам максимально глубокую и качественную
поддержку, не выгорая и не снижая интенсивность нашей совместной работы. 🔹 С 1 февраля стоимость разовой консультации для новых клиентов составит - 6200 ₽ 🔹 С 1 марта - 7000 ₽ ❗ Важно: Для тех, с кем мы уже работаем - цена остаётся прежней. Тем, кто только планирует, до 1 февраля ещё действуют старые цены: 5500 - консультация; 20000 - пакет из 4 консультаций. Формат не меняется: сессии по-прежнему длятся до 3 часов - столько, сколько нужно для реального сдвига. Доплат за длительность нет. Пакет из 4 сессий теперь доступен по 5500 ₽/встреча (22 000 ₽ за курс) - потому что системная работа даёт лучший результат...
2 дня назад
Онлайн консультация, это идеальный вариант для тех, кто далеко
Мы видим друг друга, слышим интонации, чувствуем паузы. И работаем так же глубоко, как и вживую. Почему это удобно? - Не тратишь часы на дорогу - Остаёшься дома, в тишине, в привычной обстановке - Энергия и время идёт не на перемещение, а на саму работу Для сессии тебе понадобится:...
1 неделю назад
Честность - это самое главное в отношениях с собой и с партнёром
Но вместо этого, мы молчим, потому что: - «не хотим ссориться» - сами не понимаем, чего хотим - «устали» намекать И вот наше молчание постепенно превращаешься в непроницаемую стену и мрак. А партнёр, тем временем, строит...
1 неделю назад
Честность - это самое главное в отношениях с собой и с партнёром
Но вместо этого, мы молчим, потому что: - «не хотим ссориться» - сами не понимаем, чего хотим - «устали» намекать И вот наше молчание постепенно превращаешься в непроницаемую стену и мрак. А партнёр, тем временем, строит...
1 неделю назад
Что вообще такое: «здоровые отношения
»? Точно не те, где всё идеально. И не те, где никогда не ссорятся. Но те, где можно быть собой: - уставшим, глупым, ранимым и не бояться, что тебя высмеют за это. - где не нужно играть роль, чтобы чувствовать любовь...
1 неделю назад
Остановись и послушай
Мой первый, пусть и неумелый, но зато такой актуальный трек в этой году... Рекомендую просто прикрыть глаза и прислушаться... Пришли другу, если преисполнился 🙌
3 недели назад
🎅 День рождения Деда Мороза 18 ноября
Вспомни, поздравлял ли его хоть раз за всю жизнь и подумай, почему он снова не принёс тебе подарок... 😅 Поздравляю и желаю: 🙌 Тем, кто ждёт пополнения в семье - пусть случится! 🙌 Тем, кто хочет любви - обрести её! 🙌 Тем, кто мечтает о путешествиях - ярких впечатлений...
4 недели назад
Дальше я с трудом, но сдал экзамены
И когда летом узнал, что в 10 у нас будет другой учитель, очень обрадовался. Но я даже представить себе не мог, насколько мне повезло! На первых уроках сентября, новая учительница провела нам контрольные, в результате которых выяснилось, что у 15 из 17 учеников класса, знаний по математике нет, все мы написали работу на 2-. Узнав оценки, все участвующие мягко говоря напряглись: мало того, что знаний нет, так мы ещё и вновь попали на эксперимент (тогда только начинали вводить ЕГЭ, и никто не знал что это и с чем его едят)...
1 месяц назад
До 9 класса я думал, что дур*к, и как это изменилось в 10
: Я уже рассказывал ранее, что в школе мне не нравилось, было сложно учиться и с одноклассниками не ладилось. Началось это, с определения в лицейский 1А класс, хотя предпосылок в знаниях для этого не было. И, наверное, это в целом хорошо, но я с трудом тянул нагрузку, к тому же, обучение с 1 по 3 класс, попало на этап эксперимента, в ходе которого программу сжали и выдали 4 года обучения за 3. Усугублялось тем, что я много болел и поэтому часто пропускал уроки и не понимал пропущенные темы. Все это закономерно вылилось в проблемы с успеваемостью...
1 месяц назад