Healtify: о здоровье, образе жизни, анализах крови

Осень — время, когда многие замечают, что волосы начинают выпадать интенсивнее, чем обычно. На расчёске остаётся больше волос, а густота шевелюры, кажется, тает на глазах. Это явление часто называют «сезонным выпадением волос», и оно может быть как естественной реакцией организма, так и сигналом о необходимости обратить внимание на своё здоровье. В этой статье мы разберём причины осеннего выпадения волос, расскажем, как с ним справиться, и поделимся практическими советами, чтобы вернуть локонам силу и блеск...

Ферритин — ключевой показатель запасов железа в организме, отражающий его способность поддерживать жизненно важные процессы, такие как транспорт кислорода и синтез энергии. Низкий ферритин, или дефицит железа, — распространенная проблема, которая может проявляться усталостью, бледностью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей и снижением работоспособности. Поисковые запросы, такие как «низкий ферритин» (77 098), «как поднять ферритин» (22 748) и «ферритин норма» (88 945), свидетельствуют о высоком интересе к этой теме...

Вы сдали анализы в ИНВИТРО, ГЕМОТЕСТ, KDL или ХЕЛИКС, получили лист с результатами, но цифры и термины кажутся китайской грамотой? Не переживайте! Приложение Healtify — это ваш бесплатный ИИ-помощник, который за минуту расшифрует медицинские анализы, оценит риски заболеваний и даст рекомендации. В этой статье мы расскажем, как Healtify помогает разобраться в результатах от ведущих лабораторий и взять здоровье под контроль. Вы сделали анализ крови в ИНВИТРО, проверили гормоны в ГЕМОТЕСТ, сдали биохимию в KDL или прошли обследование в ХЕЛИКС...

Бывает, что мозг будто тонет в сиропе? Вы смотрите на экран, но буквы расплываются. Дела накапливаются, а даже простое решение — что приготовить на ужин — кажется подвигом. Туман в голове — это не просто усталость, это вор, крадущий вашу ясность и драйв. Но вы можете дать ему отпор. Давайте разберёмся, почему разум затягивает дымка, и как вернуть себе остроту мысли. Представьте: вы садитесь за работу, но мысли вязнут. Простая таблица в Excel выглядит как квест, а разговор с коллегой приходится переспрашивать трижды...

В современном мире тревога стала незваным гостем в жизни многих. Ускоренный ритм, бесконечный поток новостей, неопределённость будущего — всё это может держать ум в постоянном напряжении. Вы ловите себя на том, что сердце бьётся быстрее перед важной встречей, мысли крутятся вокруг "а что, если?", а расслабиться вечером не получается. Тревога — это не просто эмоция, а сигнал, который требует внимания. Как научиться справляться с ней и вернуть себе внутреннюю лёгкость? Давайте разберёмся вместе. Тревога умеет маскироваться...

В суете дней забота о себе часто оказывается в конце списка дел. Вы обещаете себе сдать анализы, начать бегать или хотя бы высыпаться, но проходит неделя, месяц, и всё остаётся на уровне планов. Звучит знакомо? Откладывать здоровье — это как игнорировать низкий заряд батареи телефона: рано или поздно он выключится. Но как найти время и мотивацию, чтобы наконец-то поставить себя в приоритет? Давайте разберёмся, как сделать первый шаг и не остановиться. Картина типичная: вы чувствуете лёгкую усталость,...

Сон — это топливо для тела и разума, но в современном мире он часто становится роскошью. Вы ложитесь поздно, ворочаетесь, просыпаетесь разбитым, а утро начинается с ощущения, будто вы и не спали. Звучит знакомо? Недостаток качественного сна влияет не только на настроение, но и на здоровье, концентрацию и даже аппетит. Как разобраться, почему сон ускользает, и вернуть ночи, после которых вы просыпаетесь свежим? Давайте посмотрим на эту загадку с разных сторон. Представьте: вы выделяете 7–8 часов на сон, но всё равно просыпаетесь с тяжёлой головой...

Сердце — мотор нашего организма, который не останавливается ни на минуту. Но в суете повседневности — работа, пробки, дедлайны, недосып — мы часто забываем о том, как важно заботиться о его здоровье. Повышенное давление, учащённый пульс или лёгкая одышка при подъёме по лестнице могут казаться мелочью, но иногда это первые звоночки, на которые стоит обратить внимание. Как понять, всё ли в порядке с сердцем, и что можно сделать, чтобы оно работало как часы? Давайте разберёмся. Жизнь в большом городе редко оставляет время на паузы...

Жизнь в современном ритме часто оставляет нас с ощущением, будто батарейка на нуле. Утро начинается с вялости, к обеду хочется вздремнуть, а к вечеру сил хватает только на просмотр сериала. Усталость стала настолько привычной, что многие воспринимают её как норму. Но постоянное чувство истощения — это не просто следствие плотного графика. Оно может сигнализировать о дисбалансе в организме или образе жизни. Как понять, почему энергия утекает, и что можно сделать, чтобы её вернуть? Давайте разберёмся...

Получение результатов анализов крови, мочи или других исследований часто вызывает у людей чувство растерянности. Лист с цифрами, непонятными аббревиатурами и референсными значениями выглядит как загадка, разгадать которую без медицинского образования кажется невозможным. Почему уровень глюкозы чуть выше нормы? Что значит повышенный АЛТ? И главное — что с этим делать? Такие вопросы возникают у многих, и не всегда ответы приходят быстро. Давайте разберёмся, как можно подойти к расшифровке анализов, чтобы результаты стали понятными и полезными...