HealthyVita

Босиком по осени: почувствуйте пользу и наслаждение от естественности! Ходьба без обуви, вопреки распространенному мнению, не просто летнее развлечение, а круглогодичная практика, способная значительно улучшить ваше самочувствие и подарить настоящее наслаждение. Представьте свои стопы: это целая карта нервных окончаний, связанных практически со всеми системами организма. Когда вы идете босиком, происходит естественный массаж этих точек. Это стимулирует кровообращение, улучшает приток кислорода к тканям и мягко воздействует на все внутренние органы. С чего начать? Начать практиковать ходьбу босиком можно уже сегодня! Несмотря на осеннюю погоду, всегда можно найти подходящие места: Во дворе или на даче: пройдитесь по траве, даже немного влажной от росы. В парке на газонах: выбирайте места, где нет острых предметов. Прислушивайтесь к своим ощущениям. И помните, что даже несколько минут ходьбы босиком в день принесут ощутимую пользу и истинное наслаждение вашему телу и душе.