Здоровье Plus

​​🛍✨💄 🔎 Секретные коды на скидки в Sephora: экономьте на покупках косметики! 👉 Если вы любите косметику и хотите сэкономить при покупке, то у нас есть отличные новости! Sephora предлагает специальные скидочные коды, которые помогут вам сэкономить на ваших любимых продуктах. 🛍 Сейчас на GlamourMagazine опубликована статья, где можно найти актуальные скидочные коды на покупки в Sephora. Воспользуйтесь ими, чтобы приобрести свои любимые товары по выгодной цене. 📝 В комментариях делитесь с нами, какие продукты вам нравятся и какие скидочные коды вы использовали. Поделитесь этой информацией со своими подругами, чтобы и они могли насладиться скидками в Sephora! 💄💅👜 #Sephora #скидки #косметика #красота #покупки #советы #косметология #макияж #косметическиепродукты КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🌞🧴🌿 🔎 Лучшие минеральные солнцезащитные средства: на что стоит обратить внимание? 👉 Защита от солнечных лучей - важный аспект ухода за кожей. Минеральные солнцезащитные средства становятся все более популярными из-за своей натуральной формулы и эффективной защиты. 🌿 Минеральные солнцезащитные средства содержат оксид цинка или оксид титана, которые отражают ультрафиолетовые лучи и предотвращают их проникновение в кожу. Они идеально подходят для чувствительной кожи и не вызывают раздражения. 💦 Такие средства обеспечивают немедленную защиту от солнца, поэтому нанесение их за 15-20 минут до выхода на улицу важно. Кроме того, минеральные солнцезащитные средства не только защищают от солнца, но и увлажняют кожу благодаря своим компонентам. 🌟 Выбирайте минеральные солнцезащитные средства с широким спектром защиты (UVA и UVB лучи) и SPF не менее 30. И не забывайте, что регулярное нанесение средства - залог эффективной защиты! 🌞🧴🌿 #солнцезащита #минеральныесредства #уходзакожей #красотаиуход #натуральныеингредиенты #защитакожи #кожа #косметика #красота КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🌟💄💁‍♀️ 🔎 Дэвид Бекхэм делится секретами макияжа: уроки красоты от иконы стиля ✨ Дэвид Бекхэм, известный футболист и икона стиля, не перестает удивлять своих поклонников. Недавно он поделился видео, в котором демонстрирует свой собственный макияж. Это необычно для мужчины, но Бекхэм утверждает, что макияж может быть универсальным способом самовыражения и уверенности. 💄 В уроке макияжа Бекхэм делится своими личными советами по созданию естественного и свежего образа. Он акцентирует внимание на ухоженной коже, правильной основе и аккуратно подведенных бровях. Каждый шаг он объясняет подробно, делая акцент на том, что макияж не имеет гендерных ограничений и каждый может использовать его по своему усмотрению. 💁‍♀️ Бекхэм подчеркивает важность самовыражения через стиль и уверенность в своем облике. Он утверждает, что макияж помогает ему почувствовать себя лучше и дополнить свою внешность. ✨ Такой подход Дэвида Бекхэма стал источником вдохновения для многих людей, которые хотят экспериментировать с макияжем и использовать его для выражения своей индивидуальности. 🌟 В мире красоты нет жестких правил, и каждый имеет право на свой уникальный стиль. Давайте вдохновимся смелыми экспериментами Бекхэма и будем смело выражать себя через макияж! #красота #макияж #советыкрасоты #самовыражение #стиль #уникальность #вдохновение #красотаипоухаживание КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​✨🧘‍♀️🏠 Построение домашней студии йоги: советы для создания уютного и практичного пространства Домашняя студия йоги может стать идеальным местом для занятий, особенно когда посещение студий затруднено. Но как создать такое пространство дома? Вот несколько советов: 1️⃣ Выберите подходящее место: помещение должно быть просторным и спокойным, с хорошим естественным освещением и возможностью проветривания. 2️⃣ Добавьте нужное оборудование: коврик для йоги, блоки, ремни, болстеры, проп-подушки и т.д. – все это поможет вам выполнять асаны с комфортом и удобством. 3️⃣ Создайте атмосферу: добавьте зелень, ароматы, мягкие подушки и пледы, чтобы создать уютное и расслабляющее пространство. 4️⃣ Настройтесь на занятия: вы можете создать плейлист с музыкой для йоги или настроить аудиокнигу с медитациями, чтобы помочь сосредоточиться и расслабиться. Не забудьте, что ваша домашняя студия йоги должна быть удобной и комфортной, чтобы вы могли наслаждаться своей практикой. Начните медленно и постепенно наращивайте время занятий, чтобы получить максимальную пользу для своего тела и души. 🙏 #йога #домашняястудия #занятиядома #здоровье #красотаплюс #фитнес КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

🌞🎨💄Новый сезон — новый макияж! Лето 2023 обещает быть ярким и безудержно красочным. Что ждать от грядущего макияжного сезона? 👁‍🗨 Глаза в центре внимания! Новый макияжный тренд лета 2023 — яркие цвета на веках. Розовый, зеленый, голубой, фиолетовый и желтый - не бойтесь экспериментировать! 💄 Смелые цвета также будут присутствовать на губах. Матовые оттенки темно-красного, пурпурного, и румянные оттенки персика и коралла — выбирайте то, что подойдет именно вам. 🌅 Идеальный тон кожи — это еще один важный тренд. Для летнего макияжа выбирайте средства с легким покрытием и светоотражающими частицами, которые подчеркнут вашу сияющую кожу. 👄 А если вы больше любите натуральность, то вам понравится тренд натуральных бровей. Тщательно прорисуйте каждый волосок с помощью карандаша или геля для бровей, чтобы придать им форму и естественность. 🌴 Наконец, помните, что летний макияж должен быть легким и непринужденным. Оставьте тяжелые текстуры и материалы на зиму, а сейчас дайте возможность вашей коже дышать и наслаждайтесь легкими и яркими оттенками! Какой из этих трендов вам нравится больше всего? Расскажите в комментариях!💬 #макияж #лето2023 #красота #советы #тренды #глаза #губы #брови #натуральность #сияние #легкость #яркиймакияж #свет #оттенки #эксперименты #красочность #жизнь #красотаplus КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🌞☀️🏖 Отдых на пляже - это здорово, но солнечный ожог может испортить настроение. Чтобы восстановить кожу и уменьшить дискомфорт, нужно использовать средства после загара. 🌊 В этом списке представлены лучшие средства, которые помогут снять раздражение и увлажнить кожу после дня на пляже: 1️⃣ Aloe Vera Gel 2️⃣ Крем-гель после загара Hawaiian Tropic 3️⃣ Лосьон-спрей после солнца от La Roche-Posay 4️⃣ Спрей-увлажнитель после солнца от Nivea 5️⃣ Бальзам для губ с SPF от Burt's Bees 🏝 Запомните, что кожа нуждается во внимании и защите от солнечных лучей. Наносите солнцезащитный крем, избегайте длительного нахождения на солнце в пик часов дня, носите шляпу и солнцезащитные очки. 🌅 Помните, что уход за кожей после солнца также важен, как и сама защита. Попробуйте эти средства и наслаждайтесь отдыхом на пляже без необходимости беспокоиться о здоровье вашей кожи. КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🏋️‍♀️💪Групповые тренировки могут приносить больше пользы, чем тренировки в одиночку. 👥 Исследования показали, что люди, занимающиеся в группе, склонны тренироваться дольше и чаще, чем те, кто занимается один. Более того, групповые тренировки способствуют укреплению социальных связей и повышению мотивации. 🤝 Взаимодействие с другими участниками группы может стимулировать к большему усердию и улучшить результаты тренировок. Кроме того, участие в групповых занятиях может быть полезным для людей, которые страдают от депрессии, тревожности или социальной изоляции. 👨‍👩‍👧‍👦 В групповых тренировках есть еще один большой плюс - они подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Существует огромное количество различных форматов групповых занятий - от йоги и пилатеса до HIIT и кроссфита. 🌟 Попробуйте заняться спортом в группе, чтобы получить больше удовольствия от тренировок и улучшить свое физическое и психологическое здоровье! #фитнес #здоровыйобразжизни #групповыетренировки #мотивация #социальныесвязи #спорт #КрасотаПлюс КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🧙🏻‍♀️🌸💫 Волшебные ароматы: 7 парфюмов для любительниц магии Необычные и мистические ароматы могут дополнить твою коллекцию парфюмов. Журнал Glamour составил список из 7 парфюмов, которые помогут тебе окунуться в мир волшебства и магии. Среди них есть ароматы с пряными нотками, напоминающие лесные ягоды, но есть и более темные, гипнотические ароматы, напоминающие вечерний лес волшебных историй. Например, парфюм от Diptyque, вдохновленный магией Таро, сочетает в себе нотки фиалки, розы и ладанника, а Parle Moi de Parfum создали аромат Witching Hour с нотами черного перца, фиалки и табака. Кроме того, есть ароматы с элементами пряностей и цветов, создающие иллюзию более светлого и сказочного мира, а также более темные и замысловатые ароматы, напоминающие таинственные заклинания. Выбери свой идеальный парфюм для волшебных моментов, чтобы окунуться в атмосферу магии и загадки. 🔮🌿✨ #красота #парфюм #волшебство #магия #ароматы #мистика #женскийстиль КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​🌟 Всегда хотели знать, какие витамины и добавки нужны вашему организму в зависимости от возраста? ⠀ 💊 Каждый возраст имеет свои потребности в питательных веществах, поэтому мы подготовили для вас список лучших добавок для каждой возрастной категории. 💥 Для 20-х лет рекомендуется употреблять бета-каротин, железо и витамин D. 💥 В 30 лет добавки со свинцом, коэнзимом Q10 и магнием могут стать хорошим выбором. 💥 В 40 лет нужно обратить внимание на кальций, омега-3, коэнзим Q10 и витамин Е. 💥 После 50 лет стоит употреблять добавки с кальцием, магнием, витамином D, витамином К2 и витамином В12. 🌿 Однако, не забывайте, что добавки - это всего лишь дополнение к здоровому образу жизни, правильному питанию и физической активности. Не забывайте проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать любые добавки. ✨ Надеемся, этот список поможет вам сделать правильный выбор для поддержания здоровья и красоты на каждом этапе жизни! #красота #здоровье #добавки #витамины #питание #спорт #фитнес #факты #советы #20 #30 #40 #50 КРАСОТА + : ФАКТЫ И СОВЕТЫ

​​👩‍🦱💆‍♀️👩‍🦳 Грязные волосы - это не причина для отказа от стильной укладки! Сегодня мы поделимся несколькими идеями причесок, которые подойдут именно для такой ситуации. 💁‍♀️ Прически, которые выглядят еще лучше на грязных волосах: 💥Месси-хвост на высоте затылка 💥Пучок с растрепанными прядями 💥Коса-корона 💥Пучок с гребнем на макушке 💥Объемные локоны 🧼 Но не забывайте, что регулярное мытье волос все же является основой здоровья и красоты волос. Прически на грязных волосах - это лишь временное решение. 💡 А какие у вас любимые прически на грязных волосах? #волосы #укладка #прически #грязныеволосы #красота #здоровье #фактыокрасотеиздоровье Здоровье+: факты и советы

​​🌸 Новинка в мире маникюра: "целлофановые" ногти! 👉 Если вы следите за тенденциями в индустрии красоты, то наверняка уже слышали о новом виде маникюра - целлофановых ногтях. Этот эффектный маникюр создается с помощью особого материала, который придает ногтям гладкий блестящий эффект, напоминающий целлофан. 👉 Процесс создания "целлофановых" ногтей довольно прост и не занимает много времени. Сначала ногти обрабатываются и придаются им желаемая форма, затем наносится специальный базовый слой, на который клеятся тонкие полоски материала целлофана. После этого наносится верхний слой геля для фиксации. 👉 Этот вид маникюра отличается не только красивым и необычным эффектом, но и практичностью. Целлофановые ногти не стираются и не осыпаются, поэтому могут сохранять свой идеальный вид до двух месяцев. 👉 Но не забывайте, что для того чтобы сохранить красоту и здоровье ваших ногтей, необходимо правильно ухаживать за ними. Следите за чистотой их поверхности, используйте специальные масла и кремы для ухода за ногтями. 👉 Целлофановые ногти – это новый тренд, который уже завоевал популярность среди любителей модного маникюра. Если вы хотите добавить своим ногтям немного оригинальности и блеска, то попробуйте этот вид маникюра и удивите всех своим стильным образом! 💅💫 Здоровье+: факты и советы

​​🏋️‍♀️💪🏼🔥 Занимайтесь спортом и страдаете от болей в плечах? Мы подготовили для вас список упражнений, которые помогут справиться с этой проблемой. 🔹Напряженность мышц плечевого пояса – распространенное явление, особенно для тех, кто активно тренируется. Но не отчаивайтесь! Существуют эффективные упражнения, которые могут помочь избавиться от боли в плечах. 🔹В статье вы найдете 10 упражнений для растяжки и укрепления мышц плечевого пояса. Эти упражнения помогут уменьшить боли в плечах и повысить вашу гибкость. 🔹Среди упражнений: растяжка на руках, молотки, вращательный маятник и многие другие. Все они просты в исполнении и займут у вас всего несколько минут. 🔹Не забывайте, что регулярные упражнения для плеч могут предотвратить травмы и укрепить мышцы, так что не откладывайте тренировки на потом. 🔥💪🏼🏋️‍♀️ Так что пристегните ремни безопасности и начинайте упражнения прямо сейчас! Здоровье+: факты и советы