Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 дня назад
 • Вы подписаны

Отпуск не помогает, сил нет даже утром. Выгорание или уже депрессия?

Синдром на фоне хронического стресса на работе. 48% работающих россиян испытывают симптомы. Ключевые признаки: эмоциональное истощение, цинизм, снижение эффективности. Вне работы состояние улучшается — в отпуске, в выходные. Психическое расстройство по МКБ-10/МКБ-11. Не зависит от работы. Подавленное настроение, потеря интереса, нарушения сна и аппетита, мысли о смерти — сохраняются независимо от обстановки. Выгорание связано с работой и проходит вне её. Депрессия не проходит нигде. Отпуск помогает при выгорании и не помогает при депрессии. Подробнее об отличиях выгорания от депрессии, симптомах и методах лечения — на health...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Давление 130 на 85: лечить уже или подождать? Врачи разделились

Клинические рекомендации Минздрава РФ (2024) определяют гипертонию как стабильное повышение АД до 140/90 и выше. Однако при уровне 130/85 риск инфаркта и инсульта уже выше, чем при 120/80. В США границу снизили до 130/80. Российские и европейские рекомендации пока держат порог 140/90, но для пациентов с диабетом, ИБС или поражением органов-мишеней целевое давление — ниже 130/80. Одно повышение — не диагноз. Диагноз ставится по среднему значению на двух и более визитах. Измерять в покое, после 5 минут отдыха, сидя с опорой на спину. Не измерять сразу после кофе или курения. Домашний мониторинг 7 дней надёжнее разового измерения — у 15–30% встречается «гипертония белого халата»...

4 дня назад
 • Вы подписаны

К какому врачу записаться, если не понимаешь, что болит

Температура, слабость, кашель, боль в горле, головная боль без явной причины, непонятные боли по телу. Терапевт — врач первого эшелона: осмотрит, назначит базовые анализы, лечит сам или направит к узкому специалисту. Если не знаете, к кому идти — идите к терапевту. Это не слабость, а правильный старт...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент