Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
9 месяцев назад
 • Вы подписаны

РЕБЁНОК НЕ СЛУШАЕТСЯ — ИЛИ Я НЕ СЛЫШУ? Иногда кажется, что ребёнок специально всё делает наоборот. Но если приглядеться — за этим часто не упрямство, а его отчаянная попытка быть услышанным. Когда мы раздражаемся, торопимся, думаем о своём — ребёнок чувствует это мгновенно. Он будто говорит своим поведением: «Посмотри на меня, я здесь!» Попробуйте сегодня короткий тест Самопроверка для родителя: 1. Замечаю ли я, что чувствую, когда ребёнок не слушается? 2. Слушаю ли я его, или только пытаюсь заставить слушать меня? 3. Говорю ли я с позиции «надо», или могу сказать с позиции «вижу, что тебе трудно»? 4. Бывает ли, что я требую того, чего сам(а) сейчас не способен(а) дать — внимания, спокойствия, порядка? 5. А знаю ли я действительно его потребности? Если хотя бы на один пункт вы ответили «да» — отлично. Это уже осознанность, первый шаг к контакту. Инструкция на день: В следующий раз, когда ребёнок “капризничает”: — не спешите объяснять или исправлять; — просто вдохните, посмотрите в его глаза и скажите: «Я тебя слышу». Иногда этого достаточно, чтобы ребёнок снова услышал вас.

9 месяцев назад
 • Вы подписаны

Дышим с любовью: 5 дыхательных практик для гармонии в семье и решения конфликтов в 2025 году

Гармония в семье: как дыхательные практики могут решить проблемы 2025 года Когда в последний раз вы замечали, как в доме становится плотнее воздух перед семейным разговором? Казалось бы, все говорят о практиках осознанности, но пока в коридоре звенит напряжение или чьи-то эмоции кипят, нам отчаянно хочется безопасности и понимания. Мы живём в удивительное время, когда семья становится не крепостью с толстыми стенами, а живым организмом, который требует заботы, чуткости и… правильного дыхания. Это не метафора — это реальный инструмент новой гармонии...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент