Hawaii Fitboxing

Вроде бы всё как надо: отпуск был, солнце было, море было. А выходишь на работу — и чувствуешь себя так, будто не отдыхал вообще. Голова тяжёлая с утра. Кофе не помогает. К вечеру — ноль сил, хотя вроде бы просто сидел за компьютером, ничего героического не делал. Знакомо? Это не лень и не «просто настроение». Это вполне объяснимая летняя усталость. Пока ты в отпуске, у тебя другой режим: подъём когда выспался, еда когда захотелось, вечер без будильника на завтра. Организм под это подстраивается...

Встаёшь на весы через месяц тренировок. Затаила дыхание, ждёшь цифру поменьше. А там — почти то же самое, может, минус полкило. И внутри сразу это чувство: «зачем я вообще старалась». Знакомо? Вот в чём дело: весы в этой истории — не самый честный рассказчик. Весы измеряют только одно число — общий вес. А тело состоит из костей, воды, мышц и жира одновременно, и весы не умеют их различать. Можно за месяц потерять немного жира и параллельно немного нарастить мышцы — тогда цифра на весах почти не сдвинется, хотя тело внутри стало совсем другим...

Вечер, ты на полу, считаешь скручивания. Сотня, потом ещё полсотни "для верности". Через неделю живот на месте. Через месяц — тоже. А лето уже здесь, и купальник ждёт объяснений. Знакомая история? Дело не в лени и не в том, что ты делаешь мало. Дело в том, что пресс изначально не тот инструмент. Скручивания качают мышцу. Живот у тебя не уходит из-за мышцы — он уходит из-за жира, который эту мышцу прикрывает. Это разные вещи. Можно накачать пресс до каменного состояния и при этом жир сверху никуда не денется — просто под ним будет более сильная мышца...

Знакомая картина: понедельник, ты в кроссовках, бежишь на беговой дорожке и смотришь на таймер. Осталось семнадцать минут. Кажется, что прошло уже полчаса. Музыка в наушниках не спасает, мысли только одни — когда это закончится. Через неделю дорожка снова пустует. Не потому что ты слабовольная. Потому что тело умное: оно избегает того, что причиняет скуку и дискомфорт, так же старательно, как избегает боли. Худеть заставляя себя — стратегия с истекающим сроком годности. Пока есть мотивация, воля и настроение — работает...

Обычная боксёрская груша — просто снаряд. Умная груша — снаряд с технологией. На её поверхности установлены датчики, которые регистрируют каждый твой удар: насколько он сильный, насколько попадает в ритм музыки и сколько ударов ты наносишь за раунд. Данные мгновенно уходят в приложение Hawaii Fitboxing. Прямо во время тренировки ты видишь свой результат — и можешь сравнивать его с предыдущими занятиями. Датчики умной груши фиксируют три параметра каждого удара: Все три показателя объединяются в одно...