Психология Души

Сегодня в вашей любимой рубрике о психосоматике мы поговорим О БОЛЕЗНЯХ ЖЕЛУДКА, таких как ГАСТРИТ, ЯЗВА ЖЕЛУДКА, ПОЛИПЫ, ПРОБЛЕМЫ С ПРИВРАТНИКОМ ЖЕЛУДКА. Я не буду выделять каждую болезнь отдельно , так как причины для болезней связанных с системой пищеварения, а в частности желудка - обычно общие, с незначительными нюансами. В любом случае, я напоминаю, что данные посты несут ознакомительный характер, индивидуально причины бывают глубже. Каждый из нас уникален и даже имея общий для всех алгоритм, в организме каждого он проигрывается особым образом...

Медитирую я с 16 лет. Это были долгие медитации под индуистские мантры, определённый этап познания себя. Далее были медитация дзог-чен, mindfulness и многое другое. От этого этапа я получила многое, но было очевидно - что многие такие практики трудно ввести людям в свою жизнь на ежедневной основе. Когда я открыла для себя тета-медитацию, моя практика вышла на новый уровень. ТЕТА-медитация же не требует от нас многочасовых практик. В чем ее плюсы, помимо доступности для практикующих? ВЫСОКИЙ...

Когда всего достигла, а счастья так и нет… В попытке успеть все и сразу, мы часто не оставляем места СЕБЕ. Мы нагружаем себя делами, мозг постоянно прокручивает какую-то операционку и лавины информации, и даже ложась спать вместо диалога с собой и своим телом, многие листают ленту соцсетей. Все это не дает услышать себя и свои истинные потребности. ⠀ Зачем нужны эти истинные потребности? Потому что за этой гонкой стоит состояние ХРОНИЧЕСКОЙ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ - когда вроде получила то, что хотела-а радости нет...

1. Определите свои триггеры Важный шаг в работе с злостью - определить, какие виды ситуаций вас злят. Составьте список вещей, которые вас обычно раздражают. Например, -стоять в пробке, -опаздывать на встречу, -тёплый, а на горячий кофе, -шмыганье носом, -партнёр не помыл посуду и тд. Некоторые из этих ситуаций можно избежать, например, планируя заранее своё время. Однако другие ситуации и люди вне зоны вашего контроля. 2. Исследуйте гнев в теле После того, как вы составили список триггеров, определите отдельный список предупредительных сигналов в теле, которые возникают перед вспышкой гнева...

Если ты любишь себя и принимаешь такой какой есть, прямо здесь и сейчас, ты начнешь замечать, что принимать других людей становится проще. Становится меньше обид и ожиданий. Ты перестаешь общаться с собой из желания ПЕРЕДЕЛАТЬ. Улучшить - возможно, но не переделать, потому что ты какая-то не такая. И ты начнешь замечать, что Другие перестали быть неудобными, не такими как ТЕБЕ нужно. Принимать - это отказаться от идеалов. Идеал невротичен ведь он всегда будет недостижим. Любое создание идеалов-...

Сегодня по вашим просьбам я решила затронуть тему болезней сердечно-сосудистой системы. Не забудьте поделиться этой статьей со своими близкими. Базовое состояние которое всегда будет отражать сердечно-сосудистая система - это радость и любовь. Наша сердечно-сосудистая система напрямую связана с нашим окружением. Сердце, как никакой иной орган, очень остро реагирует на тех людей, которые вас окружает и впитывает в себя их мысли и эмоциональное состояние. Лучшее что можно сделать для своего сердца - это хорошая, теплая компания...

Как не впадать в иллюзии и начать строить здоровые отношения? В предыдущей статье я рассказывала о том, как иллюзия отношений влияет на личную жизнь. Для того, чтобы вырваться из этого круга вымышленных отношений стоит проработать в себе следующие пункты...

Сама справлюсь или пора к психологу? Я хочу поговорить об очень важной теме - о тех звоночках, которые происходят, когда ментальное здоровье начинает рушиться. Только начинает и поэтому мы так часто не придаем этому значение...

Задумывались ли вы о том, что любые наши отношения это лишь иллюзия наших представлений о другом человеке и о себе в глазах этого человека? Часто анализируя дисгармоничные отношения своих клиентов, особенно в повторяющихся сценариях (то самое "попадаются одни женатики" или "все отношения кончаются изменой"), есть закономерность - что женщина влюбляется не в реального человека, а в ОБРАЗ, созданный и дорисованный в ее воображении. ⠀ Многие склонны к этому с подросткового возраста - влюбляясь в первого...

Хочу предложить вам приятную и легкую практику на эту неделю, которая улучшит вам настроение и придаст сил для новых свершений! Даже сейчас в изоляции, когда дел, как многим кажется, меньше чем обычно, а у кого-то так вообще день сурка, эта практика поможет начать видеть свою жизнь ярче и делать ее такой. Ведь жить интересно или нет - зависит в первую очередь от вашего ВНУТРЕННЕГО РЕШЕНИЯ жить так. Этой практикой особенно хорошего завершать утреннюю медитацию, если вы ее практикуете. Проснувшись...

Понимание мира как матрицы эгрегориальных структур выводит не только на новый уровень осознанности, но и на новый уровень взаимодействия с этим миром и матрицами. Мне нравится быть творцом, а вам?) Эгрегор...

Сколько раз у вас было такое - появляется классная идея - Допустим, что-то связанное с вашим бизнесом/работой, или просто начать бегать, сделать новую стрижку или обновить гардероб? В общем то самое, что...