Школа Аюрведы Happy Lanka

Несмотря на то, что со всех сторон говорят о вреде кофе - настоящие ценители Аюрведы знают, что любой продукт может быть как ядом, так и лекарством. ✔️Плюсы: Кофе горький, острый в випаке ( послевкусие), улучшает аппетит, согревает, устраняет совместный избыток капхи и ваты и блокировку ваты избыточной капхой, стимулирует, лечит астму и [влажный] кашель, сильно препятствует сну. ❌Минусы: высокое содержание кофеина, который может приводить к различным расстройствам Питта и Вата-типа: рассеянности, сухости кожи и волос, чрезмерной раздражительности, изжоге...

Чтобы понять основную причину тревоги по Аюрведе в первую очередь нам надо обратиться к основным понятиям - конституции Вата, Пита и Капха. Тревожность - это в первую очередь признак выхода из равновесия Вата доши. Давайте разберем все 7 способов, которые помогут ее успокоить. 1️⃣ Осознание того, что происходит Мы не просто тела, мы также духовные существа. У нас есть внутренняя система, которая помогает нам чувствовать наши эмоции. Чтобы использовать эту систему, мы должны знать, что происходит...

В ведической литературе часто можно встретить понятие «Оджас»  и , как правило,  объяснения очень туманны и размыты. Попробуем объяснить простыми словами   🔜Итак, Оджас — это наследственная энергия , которая передается нам от родителей и хранится в Муладхара- чакре.   Оджас в обычном состоянии, расходуется для защиты и деления молекул ДНК и хранится в клеточном ядре.    В экстремальных обстоятельствах, при тяжелых болезнях или сильной опасности, когда организму нужно превзойти свои обычные возможности,...

1. Понимание настоящего себя Каждый из нас играет свою роль: супруг, любимый, друг, сын/дочь, коллега и так далее. Не секрет, что с возрастом легко запутаться в том, какой я есть настоящий и чего я хочу. Одна из радостей, которую может принести изучение Аюрведы - возможность легко проникнуть в мелкие черты нашего характера. Именно Доша указывает на то, к какому занятию может быть предрасположен человек и какой образ жизни будет для него наиболее органичен (книга "Дхарма" Сахара Роуз Кетаби) 2...

Ингредиенты:

Как и многие продукты в Аюрведе, кофе может использоваться как лекарство и в определенных дозах. С точки зрения Аюрведы, кофе может быть полезным для людей с преобладающей дошей Капхи - так как им часто нужен заряд, чтобы взбодриться. С другой стороны, на людей типа Питта кофе оказывает окисляющее воздействие, а на человека с конституцией Ваты – обезвоживающее. Знаете ли вы, что многие люди испытывают тягу к кофе именно из-за недостаточности заземления и тяжести, вызванной стрессом? Кофе может избавлять от сонливости (дисбаланс Капхи), улучшать аппетит, лечить астму и (влажный) кашель...

Каждая мысль, чувство или эмоция, будь она положительной или отрицательной — это биохимическое событие, которое влияет на доши и оказывает воздействие на клетки, ткани и органы тела. Отрицательные эмоции расстраивают равновесие дош. В то же время, когда доши выведены из равновесия, они дают начало этим же отрицательным эмоциям или усугубляют их. С увеличением Ваты связаны: 🔹тревога 🔹неуверенность 🔹страх 🔹нервозность 🔹печаль С увеличением Питты связаны: 🔸гнев 🔸зависть 🔸ненависть 🔸перфекционизм 🔸потребность  контролировать ситуацию...

Что особенно влияет: стресс, беспокойство, тревога и несоответствующее питание. По Аюрведе ранняя потеря волос связана с балансом конституции тела (доша). Люди, которые имеют избыток Питты в своем теле, вероятно теряют волосы в раннем возрасте, имеют преждевременно тонкие или седые волосы. Спровоцировать увеличение Питты может увеличенное потребления жареных, кислых, острых, соленых и ферментированных пищевых продуктов, а также чая и кофе...

Осень - время Вата доши: легкой, сухой, тревожной. Если в этот период Вата Доша в вашем теле находится в равновесии, то вы будете чувствовать легкость, прилив сил и энергии, творческий подъем. При дисбалансе же - чувство потерянности, страха и тревожности. Наиболее чувствительны к сезонным изменениям представители Вата-типа, а также те люди, у которых есть хронические заболевания, вызванные дисбалансом этой доши. Общие советы от Аюрведы для всех типов: 1. для баланса нервной системы Перед сном - чашка горячего молока со специями (кардамоном, корицей, шафраном, мускатным орехом)...

Запахи играют в нашей жизни чрезвычайно важную роль. Нос – это ворота, ведущие к мозгу. Любой запах, который мы вдыхаем, напрямую воздействует на ум и эмоции. Все запахи попадают в тело через дыхание, несущее жизненную силу – прану. Вот почему Аюрведа считает, что важно не только то, как мы дышим, но и то, чем мы дышим. Попробуйте эти эфирные масла, подбирая их по типу Доши ВАТА ДОША: согревающие, заземляющие и «влажные» эфирные масла: черный перец, гвоздика, корица, имбирь, мускатный орех, тимьян, пачули, нероли, ладан, иланг-иланг, герань, кедр, мирра...

Как много мы знаем об истории человечества? Если быть по настоящему честными - то до обидного мало. Однако, нужно быть беспросветно слепым, чтобы не заметить, насколько мы все связаны. Как один этнос откликается в другом, культуры заимствуют друг у друга знания и обычаи, одинаковые чувства и эмоции испытывают миллионы нас в разных точках планеты, так и ведические знания аюрведы, прошедшие путь сквозь века, оставили крупицу тех или иных знаний на каждом континенте и в каждой культуре, которые в свою...

статья подготовлена специалистом по Аюрведе, терапевтом Павлом Калининым https://vk.com/ayurvedic_medicine_spb Сегодня в продаже можно встретить несметное количество «чудодейственных» препаратов для улучшения пищеварения, предотвращения несварения и газообразования. Однако мы забываем о том, что большинство всех подобных расстройств начинается с употребления несовместимых друг с другом продуктов. Согласно Аюрведе, определенные пищевые сочетания нарушают нормальное пищеварение и расстраивают равновесие дош...