Найти в Дзене
➡️ Переходите по ссылке https://edu.karinalebedeva.com/knm_regi_web?utm_source=dzen и регистрируйтесь на открытый вебинар 🛡 «Карьерный иммунитет: как не стать жертвой интриг на работе» 📌 24 июля в 19:00 мск
1 месяц назад
С Днем Рождения меня!
Вчера мне задали вопрос: — Карина, что ты чувствуешь накануне дня рождения? И я ответила честно: к 43 годам пришло ясное ощущение — жизнь не в датах. Она — каждый день. Я не отношусь к своему дню рождения как к какому-то рубежу. Он не подводит итоги и не диктует, что нужно срочно переосмыслить. Это просто ещё один день, который можно прожить с удовольствием. За плечами у меня уже был затяжной день рождения в Марокко 😅 Скоро — поездка в Турцию, а потом — Москва. Но всё это — не про празднование...
3 месяца назад
🔥 Открыта анкета предзаписи на курс «Точка опоры»
За последние 6 лет я замечала одну и ту же проблему снова и снова. Мы живем в мире, где вокруг столько шума и изменений, что очень легко потерять себя. Мы ходим на работу, иногда не понимая, зачем, пытаемся успеть везде и всем угодить, и в итоге чувствуем усталость, тревогу и растерянность. Карьера перестает быть ресурсом, а становится еще одним грузом. Я создала курс «Точка опоры» именно для тех, кто устал от постоянной борьбы с внешними обстоятельствами и хочет построить внутри себя настоящую, прочную основу...
3 месяца назад
Выгорание, сомнения, тревожность… А где в этом всём вы?
Когда мы были детьми, всё казалось проще. Хотел — строил песочный замок. Просто потому что нравится. Не нужно было спрашивать разрешения, ждать идеального момента или доказывать, что ты достоин. А потом, по мере взросления, что-то ломается. Мы начинаем ставить себя на паузу: «не время», «не получится», «это не для меня». И забываем, что право на желания, радость и самореализацию — никто не отменял. 🧩 Самореализация — это не только про карьеру или деньги. Это про ощущение: «я живу свою жизнь». Про внутреннюю опору...
3 месяца назад
🧩 Марафон «ПАЗЛЫ САМОРЕАЛИЗАЦИИ» — старт регистрации! 🔥
Вы когда-нибудь чувствовали, что вроде стараетесь, работаете, что-то делаете… А внутри — пусто. Как будто живёте не свою жизнь. 💬 Не знаете, чего хотите. 💬 Не уверены в себе, тревожитесь, сравниваете себя с другими. 💬 Потолок в доходе. 💬 Всё время усталость, выгорание, будто выживаете. 💬 Или просто не чувствуете, что занимаетесь «тем самым делом». Если откликается — у меня для вас важная новость. ⠀ 📣 20, 21 и 22 мая в 19:00 мск я проведу бесплатный марафон: «ПАЗЛЫ САМОРЕАЛИЗАЦИИ» 👇🏻 Это...
3 месяца назад
Память без искажений Я не застала деда, но знаю от мамы, что он получил ранение на фронте, дошёл до Великой победы и не любил говорить о войне: «Это то, что никому из вас не надо ни знать, ни видеть...» Дед не обожествлял героев и не возносил свой личный подвиг. Для меня 9 мая – не просто историческая дата, а культура героизма, подвига и жертвы во имя будущего. Без всего этого победа невозможна, и именно ТАКОЙ народ мог победить! При этом с годами я поняла: у любой медали две стороны. И то, что в условиях смертельной угрозы было величием духа, в мирной жизни может стать трагедией. Поэтому очень важно уважать величие советского человека тех лет – способность терпеть боль, молча нести непосильную ношу, жертвовать собой во имя..., но не закреплять паттерн страдания как повод для гордости каждый день. Такие сверхкачества оправданы и вызывают глубокое уважение только в контексте угрозы выживания, когда без героизма нельзя! Но в обычной жизни ✓ терпеть несправедливость – не доблесть, ✓ молча страдать – не подвиг, ✓ жертвовать собой без великой цели – не героизм, а искажение памяти о тех, кто действительно жертвовал... Поэтому я преклоняюсь перед поколением Победителей, но никогда не романтизирую «само страдание», считая, что наш долг – помнить, чтить и строить мир, в котором такие жертвы больше не понадобятся. Ведь они терпели, чтобы мы жили, а не чтобы терпели...
3 месяца назад
Энергия в мелочах: как найти свою розетку
Ресурс каждого из нас ограничен, и с годами он не прибавляется! Это не слабость, а наоборот — сила. Забота о себе — это смелое решение изменить что-то в жизни, если нужно. Лучше перестать изматывать себя на работе, чем расплатиться за это здоровьем. Важно слушать себя и ставить на первое место свои потребности. Когда мы говорим о переработках и сверхусилиях, они оправданы только на короткой дистанции ради конкретной цели. Жить «через силу» — это не вариант. Не важно, в какой сфере: будь то утомительная работа, нелюбимый партнер или неудобные условия — в долгосрочной перспективе так нельзя...
4 месяца назад
Богатые тоже плачут? Или всё-таки деньги решают всё? На днях услышала диалог двух женщин в кафе. Одна говорит: — Вот были бы деньги, всё было бы по-другому. Я бы и счастливой стала. А другая: — Да ладно тебе, не в деньгах счастье. Богатые тоже плачут. Подумаешь, чужой разговор. А вот сижу теперь и думаю — кто из них права? С одной стороны, ну да — деньги дают комфорт, безопасность, выбор. На них можно поехать в отпуск, вылечить зубы, отправить ребёнка на хорошие курсы. Деньги точно делают жизнь проще. Но… если внутри пусто, тревожно, непонятно — никакой счёт в банке это не перекроет. Можно жить в квартире мечты и чувствовать себя несчастной. Можно зарабатывать в 10 раз больше и при этом не знать, чего хочешь на самом деле. Деньги — это ресурс. Но не смысл жизни. Их недостаток — стресс. Их избыток — не гарантия счастья. А всё потому, что корень проблем часто не во внешнем, а внутри: в наших убеждениях, страхах, в привычке «жить на потом». 💡 Вопрос не в том, сколько у вас денег. Вопрос — умеете ли вы жить с тем, что есть. И главное — меняете ли что-то уже сейчас, чтобы жить по-другому. 🔗 Подписывайтесь на мой телеграм-канал ht.me/...giy Здесь больше полезного контента про самореализацию и карьеру.
4 месяца назад
Почему мы неуверенны? Ответ, о котором не говорят в школе (а зря)
Когда мы с командой провели исследование, выяснилось удивительное: ⚡ Каждый третий (!) человек назвал неуверенность главным внутренним препятствием на пути к самореализации. Причём речь шла не о каких-то общих словах, а о вполне конкретных вещах: – «Боюсь, что не справлюсь» – «Постоянно сомневаюсь, туда ли иду» – «Кажется, что мне не хватает компетенций» – «Хочется всем нравиться — а себя не слышу» Но знаете, в чём правда? Это не «черта характера» или «карма». Это навык. Такой же, как умение кататься на велосипеде или изучить язык...
4 месяца назад
Терпеть — это не стратегия
И точно не путь к счастью В нашем представлении «терпение» часто звучит благородно. Мол, надо потерпеть — и всё будет. Особенно если ради «большой цели». Но давайте честно. Такое терпение часто превращается в бездействие. В страдание. В чувство бессилия и оправдания: 🚩 «У меня нет связей» 🚩 «Сначала нужен стартовый капитал» 🚩 «Все держатся за старое, и я тоже потерплю» А за этим нередко скрывается отказ брать на себя ответственность за перемены. Ждать чуда, когда можно взять и начать менять. ❌ Терпеть — не значит жить в страданиях...
4 месяца назад
Серия 9. Предыдущая серия - по этой ссылке. Как я говорила, именно в Honeywell были и лучшие, и худшие руководители в моей карьере. Их вообще было много, они часто менялись, ещё и потому что я попала в турбулентное время... Один руководитель, англичанин, меня очень жёстко, скажем так, не взлюбил. Что его триггерило: нелюбовь к русским, что я женщина или то, что была самым молодым из подчинённых ему руководителей, остаётся за кадром. Точно одно: я не принимала его стиль руководства, а он не собирался меня слышать. Чтоб вы понимали уровень давления и психологического насилия: намёки на мою профнепригодность, газлайтинг, неприкрытое унижение (в том числе через расовую неприязнь), прилюдные порки и докапывания в мелочах. В общем, градус был таким, что я на созвонах закрывалась в кабинете и чуть ли не плакала 🤦 Вы спросите, почему я не ушла. Просто я знала, что хочу здесь работать, мне дорога эта компания, что хочу здесь карьеру и что, наконец, при такой текучке руководителей мне надо просто пересидеть конкретно этого. ➡ Я перестала. На все его докапывания я соглашалась. Благодарила за идеи. Отправляла заполненные таблички. Только писала я в них не правду, а то, что человек хотел услышать. Сама тем временем вела партизанскую работу с моим матричным руководителем по своей зарплате и репутации внутри компании. Матричный босс был в Москве и понимал реалии рынка и мою роль в бизнесе. Плюс наладила отношения с еще двумя диагональными руководителями – в Европе и на Ближнем Востоке. Их положительное мнение обо мне тоже подуспокоило моего прямого босса и за 3 месяца из жесткого конфликта я перешла в ровные отношения. ➡ В итоге он перестал ко мне придираться и согласовал изменение моей мотивации. Это изменение дало мне почти двухкратное увеличение заработной платы 😊 На этом мои победы не закончились 😉 В следующий раз расскажу, как классно я умею договариваться о декрете и как я поняла, что Дубай - не моё.
5 месяцев назад
Серия 8. Предыдущая серия здесь. Первый месяц в Honeywell я сполна наслаждалась всеми плюсами компании. Да, никто со мной не чичкался, никто мной особо не занимался, потому что адаптация топ-менеджера - дело рук самого топ-менеджера. И мне нужно было вывезти ох@реть какую сложную задачу. С точки зрения амбиций это было настоящим вызовом 😎 Но с теми опытными людьми, которые меня окружали, с таким крепким плечом и мощной поддержкой рядом ничего не страшно. У меня было ощущение, что я попала в команду единомышленников, что ценности моего прямого и матричного руководителей созвучны моим - и от этого работать было очень комфортно. Мой матричный руководитель, руководитель всего московского офиса Honeywell, был совершенно потрясающий. Это человек "вижу цель - не вижу препятствий". Он очень плохо видит риски, но у него неимоверно быстрый мозг. Меня это впечатлило ещё на собеседовании, и я подумала, что было бы очень интересно поработать с человеком, который с такой скоростью мыслит. Конечно, потом вскрылось, что, как и у любой медали, здесь есть обратная сторона (подробнее рассказывала о своём матричном руководителе здесь). Но я все равно считаю такого начальника подарком судьбы. Прямой руководитель-англичанин был тоже очень-очень крутой. Именно он нанимал меня на работу. К сожалению, мы проработали вместе совсем недолго: потом он тяжело заболел, ему даже делали трансплантацию печени. Но мои первые несколько месяцев в компании он был с нами, и от работы с ним я получала огромное удовольствие. Разумеется,из-за смены работы был и стресс. Много-много стресса 😵‍💫 который наслаивался по всем фронтам. 👉 Выйдя в Honeywell, я для лучшей логистики сменила квартиру: сдала свою квартиру на Преображенке и переехал на Фили. 👉 Параллельно, в ожидании полагавшейся мне корпоративной Volvo, вечерами я брала себе уроки у частного водителя. Права-то у меня были, но не было опыта вождения в Москве. И я торопилась освоиться на московских дорогах (особенно на больших развязках), чтобы как только моя Volvo приедет, начать ездить на работу на машине, а не на метро. 👉 В компании на меня свалилась целая куча новых процессов, новых процедур и новой коммуникации, которая является стандартом для крупной международной компании, но с которой я до этого никогда не сталкивалась. 👉 Было очень много английского, причем французского английского, который я просто не понимала, потому что французы говорят с очень сильным акцентом. 👉 Ещё я застала выгоревшую и разочарованную команду, которой нужно было вернуть мотивацию... Продолжение следует.
5 месяцев назад