Ханна Кавалева | Мужской психолог для IT и бизнеса

Я боялась остаться одна и поэтому не жила свою жизнь. У меня было два брака, И оба раза я уходила не сразу, а спустя годы ожиданий с мыслью «а может ещё наладится». Второго мужа я терпела 3 года. Три года – болота и диалогов в голове, вместо роста и развития. Мне стыдно было признать простое – что я в этих отношениях не из любви, а из страха быть никому не нужной и остаться одной и без денег. В какой-то момент диалоги в голове прекратились. И в этой тишине стало понятно – я и так одна, так чего же мне бояться...

Ты укладываешь ребёнка, выходишь из детской и по привычке сворачиваешь на кухню, а не в спальню к жене. На тебе привычная футболка, в голове отголоски дневной рутины и рабочих задач, а в кармане – гражданство Сербии, которое ты организовал для себя и  семьи. И всё у тебя получается, кроме одного: вы с женой спите в разных комнатах и твой дом превратился в зал ожидания близости. Вы уехали 4 года назад. Казалось, всё обсудили: ты работаешь,  а она – с детьми и создает тыл. Но что-то пошло не так....

Ты заходишь в кофейню, берёшь привычный эспрессо и садишься на террасе. На тебе худи без лого, в рюкзаке ноут с задачами, а на счетах стабильный доход. Для людей со стороны ты реализованный и тот, у кого все сложилось, как надо.  Но стоит тебе отвлечься от задач, как внутри вдруг становится тихо и накрывает тревогой. Ты делаешь всё правильно – растешь в доходе, запускаешь проекты,  но удовольствия хватает на 5 минут. Зато страхов и опасений выше крыши. А еще снова и снова надо фиксить, решать, продумывать, строить, закрывать вопросы...

Ты айтишник и бизнесмен. Ты сильный, зарабатываешь, разруливаешь и держишь команду, но тебя держать некому и ты «на пределе». И вот в такие моменты обычно рядом с тобой люди, которым нельзя показать свою слабость. Я сегодня делюсь не результатом работы за 6 встреч, а состоянием, какое останется у тебя после работы со мной. Мужчины из ИТ и твердого бизнеса приходят с задачей: починить свое состояние, убрать пустоту внутри и выбрать новый вектор, чтобы не проседать в карьере и идти к новым целям...

Ты же психолог, как ты можешь так себя вести? Люблю этот вопрос. Многие думают, раз я психолог, значит я всегда буду правильно реагировать. Но я не сижу в позе лотоса, не дышу маткой и и не соблюдаю work&life balance по причине пахоты 24/7 и вина по вечерам. У меня есть страхи, обиды и тараканы, которых я периодически гоняю на личной терапии. Я могу психануть из-за поломанного крана и через 5 минут анализировать, а что это было. Недавно словила себя на мысли, что даю клиентам инструменты, которые сама же применяю не всегда...

Ты сидишь с ней в кафе. Она что-то рассказывает. Ты киваешь. И ловишь себя на мысли, что тебе не нравится и половина того, что происходит. Но ты молчишь, потому что не хочешь ее обидеть. Ты пытаешься показать лучшую версию себя, не хочешь конфликтов и хочешь ей понравится. Головой ты понимаешь, что это какая-то ерунда, но все равно стараешься казаться, а не быть. А тем временем, голоса в твоей голове хотят, чтобы ты был уверен в себе,...

Ты достиг цели: у тебя хороший доход, должность, социальные связи и результаты. Ты сделал всё, как надо. Но… Ты заходишь в номер отеля, кладешь ключ, садишься на кровать и наступает тишина – ты один. Ты по привычке открываешь ноут, потому что работа – это все, что у тебя есть и там ты чувствуешь себя нужным. Закрываешь ноут и снова возвращается пустота. А с ней...

Ты сидишь в рабочем кресле и залипаешь то в монитор, то в окно.  Развод уже случился. Дети с ней, а с тобой разочарование в отношениях, работа, на которую не стоит, пустой дом и внутренний pizдец. В телефоне переписка с тремя женщинами, но ни одну из них тебе не хочется. Это частый запрос, который вы приносите в терапию. Мы начали работу в состоянии где-то на 4 из 10. Не было задачи “срочно стать счастливым”. Была задача – перестать ковыряться в поисках ответов, почему так. Через несколько встреч он написал: “как будто меня обратно включили”...

Долгое время я измеряла свою годность идеальной орфографией и пунктуацией в переписке. Вы бы видели мои корпоративные письма клиентам в Manpower… У меня тряслись руки перед отправкой, ведь на английском со всеми реверансами не так уж и просто. С таким же ужасом я публиковала свои первые психологические посты в Линкедин, в ожидании, что местные снобы разнесут меня по кусочкам, ибо место мне в инстаграм. Но хуже всего обстояли дела с выступлениями на телеке и ИТ мероприятиях: доходило до онемения лица и панических атак от страха болтануть ерунду...

Твой календарь – это произведение искусства. Встречи, звонки, перелёты, стратсессии. Ты – тот самый человек, на котором всё держится. Если ты выключишь телефон на день, все накроется. Внимание, вопрос: когда ты последний раз чувствовал драйв не от закрытой сделки, а от того, что ты просто проснулся и тебе кайфово? Как воскресным солнечным утром, когда дети прибежали в кровать, и никуда не надо бежать... Ты приходишь домой, где тебя ждёт только сарказм и неприветливый тон. На вопрос «как ты?» – дежурный отчет о детях или очередная порция холодного безразличия...