Гусельникова Юлия

🍁 А как ваши дела?

Изменилось ли что-то? Что мы имели ДО работы над режимом: • истерика при каждом укладывании спать 😵‍💫, • невозможно продлить сны, • сны поверхностные, невозможно переложить/ отойти по делам, • долгие укладывания (30 минут и больше🫠) • иногда капризные и короткие ВБ Я понаблюдала за дочкой, увидела её комфортное вб, посчитала, сколько она спит. И внесла небольшие изменения: • укоротила НС, • удлинила ДС, • ВБ разделила 70 на 30, где 70% - активное, 30% - замедление Глобальных изменений не...

🩵 Я туда ходила всю беременность 🤰🏼 А теперь и Юнону привела. Девочки, беременяшки, мамочки, очень рекомендую 🙏🤍 Хороший бассейн, тренера😍, даже есть сауна, где можно погреться после занятия. В целом, первое пробное занятие прошло хорошо. Только немного Юнона не выспалась...

тема сна у нас до сих пор на первом месте😵‍💫 И вчера я все-таки решила купить мини-курс у консультанта по сну Кати Мирошниковой. Пока Юнона спала ночной сон, я оооочень долго все изучала, высчитывала наше индивидуальное ВБ, ДС, НС. И кажется, поняла, что мы делаем не так 😅 Но это пока гипотеза, которую я хочу проверить в ближайшие дни. Сейчас придется напрячь мозг, чтобы вникнуть в то, о чем я говорю. Готовьтесь!🙏 Наш ночной сон (НС) идет по верхней границе нормы, а где-то даже выше нормы...