Почему у геймеров болит спина? Три простых признака и решение
Короткий ответ: чаще всего виновата эргономика. Неправильная высота монитора, положение рук и ног заставляет тело работать на износ. Давайте разберём три признака, которые убивают вашу спину — и как это исправить, даже не начиная ремонт. 1️⃣ Монитор слишком низко Как проверить: Посмотрите на экран. Если вы смотрите на него сверху вниз, шея находится в постоянном напряжении. Чем грозит: Хроническое напряжение, боль в шее, головные боли, сутулость. Как исправить (бесплатно): Подложите под монитор книги, коробку или подставку...