Психолог Артем Графов

И внезапно можно узнать, что все отношения и вообще значительная часть жизни строилась вокруг одобрения (я хороший муж/отец/сотрудник и тд), страха отвержения и попытки соответствовать ожиданиям (мамы/папы/мужа или жены/ начальника) и доказать что я хороший и вообще - достоин чего-то. Хотя, вообще-то достоин, просто по праву рождения, быть человеком. Терять иллюзии и узнавать правду о себе - очень неприятно. Можно обнаружить что я не управляю своим вниманием. Не умею быть в тишине и одиночестве. У нас постоянно присутствуют социальные роли в которые я играю как в театре (одного актера). А встречный...

? (с) массовый рынок эзотерики и просветления. Дисклеймер: Это просто попытка поразмышлять на тему, на основе всего, что я когда-то читал, изучал и наблюдал. Не претендую ни на истину, ни на глубину. Мне интереснее скорее исследование этого феномена, чем роль человека, который «знает как правильно». Буддисты назовут это пробуждением или просветлением. В индуистских традициях скажут о выходе из майи — иллюзии привычного восприятия реальности. Эзотерики назовут это пробуждением сознания. А поклонники Гурджиева вспоминанием себя настоящего. Гештальтисты скажут: awareness, то есть осознавание происходящего «здесь-и-сейчас»...

Кто ещё духовно не пробудился? Вы чего ждете? (с) массовый рынок эзотерики и просветления. Дисклеймер: Это просто попытка поразмышлять на тему, на основе всего, что я когда-то читал, изучал и наблюдал. Не претендую ни на истину, ни на глубину. Мне интереснее исследование, чем роль человека, который «знает как правильно». Буддисты назовут это пробуждением или просветлением. В индуистских традициях скажут о выходе из майи — иллюзии привычного восприятия реальности. Эзотерики назовут это пробуждением сознания.А поклонники Гурджиева вспоминанием себя настоящего. Гештальтисты скажут: awareness, то есть осознавание происходящего «здесь-и-сейчас»...

Можно обнаружить что я не управляю своим вниманием. Не умею быть в тишине и одиночестве. У нас постоянно присутствуют социальные роли («ты должен» - туда же). В духовных традициях это называют «темной ночью». В психологии — кризисом идентичности или распадом старых защит. Именно поэтому многие интуитивно избегают глубокой осознанности. Потому что видеть правду о себе - больно (и дорого! но я не про деньги у психолога). Но если пройти этот путь - внезапно можно столкнуться с пустотой. И эта пустота - дистанция между стимулом и реакцией. Потому что тут появляется свобода выбора. И тогда можно остановиться и не реагировать «как раньше»...

Я тихонько напоминаю, что завтра в 11 утра будет открытый звонок про Релив. Юрий Иванович расскажет что это такое, можно задать вопросы. Ссылка на зум будет в канале Метаконсалт. Даже если вы не собираетесь...

? Да просто собрал сегодня свой опыт из записей в дневнике. За последние полгода. Пришлось пару дней читать )) И получилось еще одно сборное эссе - что со мной произошло, что узнал и как изменился, благодаря обучениям, практикам и разговорам с наставником и партнерами. Хороший урожай собрал. Мне нравится, как я меняюсь, какие инструменты прохожу и как это влияет на мою жизнь...

Прислал личные приглашения нескольким людям, кто когда-то слышал от меня про релив и проявлял интерес, либо я посчитал, что будет полезно. И это даже не обязательно те, кто бывал у меня на консультациях. Столкнулся с интересной реакцией. Да, многие ищут проводников и наставников. Но мало кто на самом деле хочет что-то менять. Точнее, хотят все - но цена изменений может быть очень велика. Тут пригодится шутка: В смысле "выбирайтесь из жопы"?! Мы тут уже вон обои поклеили и интернет провели. То есть страх изменений, встречи с чем-то внутри настолько силен, что лучше ничего не делать. Но это то, с чем я встретился в переписке...

Внезапно открывается новый дивный мир, и можно совершить выбор и решить какие-то нерешаемые задачи, которые тянутся из прошлого. И можно изменить свою жизнь. Ну и мы выходим на прямую - до релива меньше месяца. Группа уже собирается, места ограничены вместимостью домиков в усадьбе. За это время нужно много чего успеть сделать, подготовиться и настроиться. Время принимать решение...

Один, видимо не очень умный человек, решил хайпануть. Написал пост который вызвал много обсуждения и возмущения (особенно среди женщин). Тут конечно остается много вопросов, почему они приняли это на свой счёт, и что именно в этом так задело. Ну как факт, я видел и сам пост и мельком глянул комментарии. Пожал плечами (ну мало ли кто какую глупость пишет). И ушел заниматься своими делами. На следующий день я зашёл опять в ту же соцсеть и узнал. Что за это время, возмущенные женщины нашли аккаунты парня в других соцсетях. Нашли аккаунт его мамы. Нашли где он работает. Это конечно вызывает восхищение- girl power...

Это название нашего небольшого чата друзей. 5 лет назад, в конце апреля 2021 года мы встретились в Катманду. Вообще собирались в поездку 15 человек, но за пару дней до рейса в Катманду ввели очередной карантин и закрыли город. Поэтому, большинство отказались, но 6 безумцев решили - не пропадать же билетам и не отменять из-за какого-то перекрытия города путешествие к Аннапурне? Да и делов-то, город перекрыли только для местных, а туристы въезжали (и с большой радостью еще и уезжали). Но пока мы собирались и ждали всех кто решился на это отчаянное путешествие, карантин ужесточили...

Вы же знаете, что есть разница между туризмом и путешествиями? Мне совершенно неинтересно уезжать на море и лежать на шезлонге с all inclusive. А вот окунуться в другую жизнь, ездить на транспорте с местными, ходить по рынкам и в те же магазины, что и местные, пообщаться и узнать другой менталитет, увидеть другой мир глазами местных жителей - гораздо интереснее. Но есть и другие путешествия. Например, узнать себя - настоящего. Заглянуть в свой собственный мир и пройтись по нему. И для этого не обязательно выезжать куда-то далеко. Достаточно раз в год, в июне уехать за 100 км от Москвы в Тульскую область...

А потом… просидел практически без интернета несколько дней в конце апреля-начале мая. Из-за снега и урагана отвалилось и электричество и оптоволокно. За это время прочитал несколько книг. 2 где-то на половине бросил. Наверное это важный навык - закрывать скучные книги не дожидаясь финала. И вот не знаю, с чем связано - то ли последний Пелевин повлиял (который и пробил мой «нечитун»). У него очень витиеватый, мета- мета- метафорический язык. И после - некоторые книги кажутся ну слишком простыми. Начал читать художку Ирвина Ялома - и на половине закрыл. Так получилось и с «когда Ницше плакал» и «лжец на кушетке»...