Психолог Артем Графов

Это и новый год - ну кто хоть раз не задумывался начать с 1 января жить по новому? Это и личный новый год - день рождения, когда идет пересмотр прожитого и мысли о будущем. Это и природные циклы - весна, лето, осень, зима. Но вот уже который год у меня добавилась новая точка отсчета. «От Релива до Релива». Каждый год я с апреля или мая начинаю смотреть в середину июня. С волнением, интересом, предвкушением (и немного с тревогой) - чего-то нового. Готовлюсь, собираюсь. И физически (а что взять с собой). И с запросом: а что я хочу решить? И запрос работает не как «билет до конечной станции»...

И внезапно можно узнать, что все отношения и вообще значительная часть жизни строилась вокруг одобрения (я хороший муж/отец/сотрудник и тд), страха отвержения и попытки соответствовать ожиданиям (мамы/папы/мужа или жены/ начальника) и доказать что я хороший и вообще - достоин чего-то. Хотя, вообще-то достоин, просто по праву рождения, быть человеком. Терять иллюзии и узнавать правду о себе - очень неприятно. Можно обнаружить что я не управляю своим вниманием. Не умею быть в тишине и одиночестве. У нас постоянно присутствуют социальные роли в которые я играю как в театре (одного актера). А встречный...

? (с) массовый рынок эзотерики и просветления. Дисклеймер: Это просто попытка поразмышлять на тему, на основе всего, что я когда-то читал, изучал и наблюдал. Не претендую ни на истину, ни на глубину. Мне интереснее скорее исследование этого феномена, чем роль человека, который «знает как правильно». Буддисты назовут это пробуждением или просветлением. В индуистских традициях скажут о выходе из майи — иллюзии привычного восприятия реальности. Эзотерики назовут это пробуждением сознания. А поклонники Гурджиева вспоминанием себя настоящего. Гештальтисты скажут: awareness, то есть осознавание происходящего «здесь-и-сейчас»...

Кто ещё духовно не пробудился? Вы чего ждете? (с) массовый рынок эзотерики и просветления. Дисклеймер: Это просто попытка поразмышлять на тему, на основе всего, что я когда-то читал, изучал и наблюдал. Не претендую ни на истину, ни на глубину. Мне интереснее исследование, чем роль человека, который «знает как правильно». Буддисты назовут это пробуждением или просветлением. В индуистских традициях скажут о выходе из майи — иллюзии привычного восприятия реальности. Эзотерики назовут это пробуждением сознания.А поклонники Гурджиева вспоминанием себя настоящего. Гештальтисты скажут: awareness, то есть осознавание происходящего «здесь-и-сейчас»...

Можно обнаружить что я не управляю своим вниманием. Не умею быть в тишине и одиночестве. У нас постоянно присутствуют социальные роли («ты должен» - туда же). В духовных традициях это называют «темной ночью». В психологии — кризисом идентичности или распадом старых защит. Именно поэтому многие интуитивно избегают глубокой осознанности. Потому что видеть правду о себе - больно (и дорого! но я не про деньги у психолога). Но если пройти этот путь - внезапно можно столкнуться с пустотой. И эта пустота - дистанция между стимулом и реакцией. Потому что тут появляется свобода выбора. И тогда можно остановиться и не реагировать «как раньше»...