TRAINER | Константин Золотухин

Всех приветствую! Если вы заметили, что ваш вес стоит на месте, не отчаивайтесь! Это вполне нормально, и с этим можно справиться. Вот несколько советов, которые помогут сдвинуть вес с «мертвой» точки. Первым шагом на пути к выходу из стагнации является переосмысление ваших целей. Возможно, вы установили слишком агрессивные сроки или ожидания от себя. Похудение – это марафон, а не спринт. Если ваш вес застопорился, подумайте о том, как вы можете скорректировать свои цели. Например, сосредоточьтесь...