Путь к силе и здоровью✔️

Сегодня фитнес-индустрия предлагает нам тысячи тренажёров, модных программ и марафонов. Но если оглянуться назад, к “золотому веку силы” — началу XX века — можно заметить: силачи прошлого достигали невероятных результатов без фитнес-браслетов и протеинов. Их секрет — в простых, но очень эффективных упражнениях, которые сейчас возвращаются в моду. Давайте разберёмся, какие упражнения старой школы снова становятся популярными, и почему они полезны даже в XXI веке. 1.  Подъём штанги на грудь с пола (Clean) Что это? Это движение — предок современного олимпийского рывка...

Здоровье мужчины перед зачатием играет такую же важную роль, как и здоровье женщины. Не стоит думать, что главным и ведущим человеком, который отвечает за нормальное развитие плода в утробе матери, является женщина - множество проблем происходит из-за того, что мужчина в период зачатия был не слишком здоров, у него были явные проблемы с алкоголем или в тот момент он был болен или присутствовали осложнения после заболевания. Здоровье мужчины перед зачатием должно находиться в норме, такой же как и...

Жена Стаса Михайлова Инна приятно удивила общественность тем, что сумела за относительно короткое время избавиться от лишнего веса, который был набран после родов. Женщина настолько преобразилась, что стала выглядеть еще красивее даже на фоне своего знаменитого мужа, что, естественно, не сильно радует его поклонниц, так как в ней они видят серьезную конкурентку. И это вполне понятно, ведь Инна еще способна заткнуть за пояс практически любую красавицу более молодого возраста. А это, кстати, вызывает восхищение...

Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и сохранить свой идеальный вес, существует ряд продуктов, которые незаменимы при любой диете. Давайте их разберем. Сыр Он помогает восстановить мышечную массу, укрепить связки и кости, чтобы при сбросе веса тело приобретало рельеф. Небольшой кусочек - 30-40 грамм достаточно для поддержания формы и здоровья человека. Греческий йогурт При регулярном его употреблении вы получаете все необходимые жиры, белки и полезные бактерии без вреда для вашей фигуры...

Как ни печально, но большинство болезней человека начинаются с нервов, в том числе и желудочно-кишечной системы. Нарушения в вегетативной нервной системе отрицательно влияют на кровоснабжение слизистой, что, в свою очередь, вызывает снижение двигательной функции кишечника и желудка. Неизбежным итогом становится так называемый функциональный гастрит, в острой или хронической форме. Было установлено, что сложные психологически-эмоциональные ситуации негативно влияют на состояние желудка. Хронический...

Если у вас скоро свадьба, а вас не устраивает ваша фигура, тогда срочно садитесь на диету и тогда вы сможете достичь желаемого результата. К счастью, сегодня в Интернете и в журналах можно найти разнообразные диеты, рассчитанные на разные промежутки времени. Тем не менее, прежде чем выбрать одну из них, рекомендуем прислушаться к рекомендациям специалистов. Откажитесь от строгой диеты, даже если благодаря этой методике можно сбросить около 10 килограмм за короткий промежуток. Это вполне возможно, однако как показывает практика, от подобных диет ухудшается состояние кожи...

Большинство людей сегодня не живут, а существуют. Они бесцельно проживают каждый день, который состоит из похода на работу, просмотр телевизора и сна. Никакого разнообразия в их жизни не происходит. Если спросить, ради чего они живут, то чёткого ответа эти люди дать не смогут. Причин для такого поведения много, основная из них - окружение. Говорят «с волками жить - по-волчьи выть». Человек подсознательно подстраивается под окружающих. Почти любой коллектив состоит из людей с одним и тем же типом мышления...

Многие рано или поздно задумываются о своем здоровье. Кого-то вынуждает внезапная болезнь или возраст, а кто-то приходит к пониманию важности своего здоровья. Специалисты говорят, что заниматься и заботиться о своем организме желательно с самого раннего возраста. Однако большая часть населения считает, что это слишком дорого стоит. Дополнительные траты на здоровую еду, тренажерный зал, посещения врачей и так далее. В данной статье представлены простые и действенные способы, на которые вы не затратите больше денег, чем обычно...

На сегодняшний день 70-80% пресной воды используются на нужды сельского хозяйства. А на производство мяса примерно 23% от общего количества и если отказаться от мяса, то можно было бы победить дифицит пресной воды в Африканских странах и даже Азии, интересно не правда ли? Фермерских животных на данный момент насчитывается около 17 млрд. голов, выброс углекислого газа примерно на 10-15 процентов больше, чем все транспортные средства в мире. Не потребляя продукты животного происхождения веганы следуют...

Отказался от кофе на 30 дней! ПЛЮСЫ И МИНУСЫ!