Ксения Кондрашкина | Между нами девочками

С 2026 года в России произошла революция в профилактике рака шейки матки. Меня зовут Ксения Кондрашкина, и я расскажу, как новые правила касаются лично вас и почему это важно знать уже сегодня. С 21 до 29 лет: мазок на цитологию каждые 3 года С 30 до 65 лет: либо цитология, либо ВПЧ-тест раз в 3-5 лет После 65 лет: прекращение скрининга ✅ С 21 до 49 лет: ВПЧ-тест раз в 5 лет ✅ Цитология: только если ВПЧ положительный ✅ С 18 до 29 лет: дополнительный тест на ИППП ✅ После 49 лет: пап-тест 📌 Источник:...

Посвящается тем, кто порой вздыхает, глядя на свое отражение в зеркале, вспоминая, какие вокруг все "идеальные", красивые и спортивные. Недавно я выложила свою фотографию с тренировки - ту, что вы видите выше. Мы как раз стали активно готовиться к походу в Непале в мае и восхождению на Эльбрус. На фотографии на первый взгляд у меня достаточно спортивное, местами рельефное тело, но на самом деле это не совсем так. Я нахожу много недостатков: "животик", дряблые руки, толстая подмышечная складка. недостатки могу перечислять долго...

Сегодня утром я поймала себя на мысли: пока не уложу брови гелем, пока не перекрою консиллером круги под глазами, пока не выровняю тон BB-кремом — будто бы не стоит показываться людям на глаза. Как будто моя «обычная» версия недостаточно аккуратная, недостаточно свежая, недостаточно… допустимая. И ведь дело не только в «ярком макияже». Самое коварное — это «базовый минимум». «Дневной мейк» звучит невинно, почти заботливо: ну что там, чуть-чуть тона, брови пригладим, капля румян. Но иногда за этим минимумом стоит внутренний страх: будучи самой собой показаться людям недостаточно красивой...