гештальт-лайф | geshtaltlife

: «Каждый по-своему воображает рай, мне он с детских лет представлялся библиотекой», – Хорхе Луис Борхес. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

: — Что же мы могли сделать, посуди сам... — Кто любит, тот не спрашивает, что делать! Он идет и делает все. Он плачет, он кусается, он душит врага и кости ломает у него! Кто любит! Когда твой сын утопает, разве ты идешь в город и спрашиваешь...

Эти вещи часто идут вместе, как будто вроде юридической фирмы, где горе и утрата идут рука об руку. Так почему горе и утрата это разные вещи? Потому что для горя не нужна утрата. Горе – это понимание, а не потеря. Ты привык к присутствию собаки, она была для тебя утешением, другом, и вдруг её не стало. Вопрос не в том, как пережить утрату. Вопрос в том, как пережить утро после утраты. Главное не пытаться ускорить этот процесс, чтобы стать более продуктивным человеком после. Мы боимся не смерти, а горя...

: «Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе великий учитель», – Конкордия Антарова. #гештальтлайф/geshtaltlife Подписывайтесь на мой канал в МАХ Мой канал в Дзен

» Одна из самых простых и в тоже время эффективных техник для расслабления. Это упражнение позволит вам снять тревогу, успокоиться и избавиться от иного дискомфортного состояния, а также такое дыхание даст вам возможность восстановить оптимальное мышечное напряжение. Данную технику активно применяют фри-дайверы. Расслабленность способствует меньшему потреблению кислорода, что позволяет дольше пребывать под водой. Техника проста и не требует никаких навыков...