Нужно ли действовать для похудения объемом принимаемой пищи и временем
Комментарий: думаю, что лучше действовать для похудения объёмом принимаемой пищи и временем. И жиры нужны, и углеводы, и протеины всякие. Но, если это всё спокойно, не торопясь, съесть до 15.00, а потом и фрукты-овощи, и кисломолочку, и белок в любом виде (кто какой любит, немного), то без стрессов — 1 кг в месяц. Сахар, главное, не жрать. Мой ответ: можно похудеть и на чистом сахаре...