Женя По. Метафорический прагматизм. Кнопка "ДЗЕН" в эпоху турбулентности

САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛО ИГРЫ - НЕ ПЫТАТЬСЯ ЧИТАТЬ ТЕКСТ, КОТОРЫЙ НЕ ЧИТАЕТСЯ. 😁 Учимся отпускать шаблон ума "понять во что бы то ни стало". Смотрим картинки. Когда текст в ролике трудно прочесть, раздражение возникает не только из-за самой нечитабельности, но и из-за внутреннего требования: понять смысл немедленно. Сознание как будто не разрешает себе задержку и воспринимает паузу как сбой. Тогда желание остановить просмотр становится не просто технической реакцией, а попыткой вернуть контроль над смыслом...

ПРАВИЛА ИГРЫ: ### Что делать После просмотра ролика ты записываешь четыре пункта (две розы, шип и бутон). Прямо здесь, под постом. Минимум насилия - только то, что готово само проявится. **Первая роза.** Здесь ты отмечаешь одну приятную деталь самого процесса просмотра. Например, то, как удобно ты сидел, чистый звук или быстрое открытие видео. Это любой комфортный момент, связанный не с содержанием, а с тем, как всё прошло. **Вторая роза.** Пишешь одно конкретное открытие или ценную мысль из ролика...

### Что делать После просмотра ролика ты записываешь четыре пункта (две розы, шип и бутон). Прямо здесь, под постом. Минимум насилия - только то, что готово само проявится. **Первая роза.** Здесь ты отмечаешь одну приятную деталь самого процесса просмотра. Например, то, как удобно ты сидел, чистый звук или быстрое открытие видео. Это любой комфортный момент, связанный не с содержанием, а с тем, как всё прошло. **Вторая роза.** Пишешь одно конкретное открытие или ценную мысль из ролика. Что-то, что стало понятнее, новый факт или идея, которая зацепила...

Мозг умеет перестраивать себя. Когда он удерживает внимание, замечает детали и соединяет их по-новому, внутри начинают формироваться новые нейронные связи. Так работает нейропластичность. Так опыт меняет сам способ мышления. Нейропластичность - это способность мозга меняться под новый опыт. Сначала включается внимание, потом возникает новая связь, и постепенно мозг начинает работать иначе. Мозг не любит пустоту. Он сразу ищет, за что зацепиться, что соединить, что сохранить. Именно так и появляются новые нейронные связи...

Сегодня с тобой может произойти интригующее терапевтическое событие «Самопознание. Вход в Игру». Представь, каждый день ты просыпаешься в незнакомой тебе игре. Ты не знаешь правила игры, ты не понимаешь что будет по ходу игры, ты не улавливаешь уникальную суть своего участия в игре, НО - ты уже в Игре и эта игра твоя жизнь. Каждый день. Наше событие соотносит Тебя с моментом входа в эту Игру. Участие простое - Смотрим трейлеры и играем. Игровое задание: после просмотра записать под трейлером любую свою ответную реакцию – слово, мысль, эмоцию, желание, идею, ощущение в теле...

По Легенде, именно Этот День воплощает в себе ясность понимания и точность интуиции, подчёркивая ценность предвидения и значимость стратегического планирования. Эта Энергия символизирует мудрость проницательности...

По Легенде, именно Этот День Передает плавность творческого процесса и глубину инноваций, символизируя силу видения и способность к адаптации. Эта Энергия олицетворяет способность интеллектуально справляться...

По Легенде, именно Этот День Представляет собой элегантность дипломатии и очарование изящества, подчёркивая влияние «мягкой силы» и силу мягкости. Эта Энергия подчёркивает искусство ведения переговоров и красоту гармонии, выделяя ценность мирного взаимодействия и важность эмпатии...

По Легенде, Именно Этот День Символизирует сияние лидерства и честь храбрости, передавая достоинство действий и блеск решимости. Эта Энергия подчёркивает силу, необходимую для противостояния вызовам, и харизму, способную вдохновлять других, определяя важность чести и решительного лидерства...

По Легенде, именно Этот День Воплощает в себе стойкость решимости и глубину упорства, обозначая силу терпения и награду за усердие. Его энергия отражает важность надёжности и ценность методичного прогресса, подчёркивая достоинства упорного труда и стойкости...

По Легенде именно этот День представляет собой надёжность, находчивость и прагматизм, подчёркивая устойчивость и адаптивность. Этот День символизирует способность превращать трудности в возможности, проявляя ценность стратегического планирования и силу практической мудрости...

По Легенде, именно Этот День Символизирует изобилие щедрости и сияние искренней радости, подчёркивая богатство доброты и глубину общественных связей. Этот День олицетворяет заботливый дух, который приносит утешение и поддержку, отражая теплоту доброжелательности и свет понимания...