САМОРАЗВИТИЕ | Геннадий Половинкин

ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ. ⠀ Еще древние учёные заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. ⠀ Именно поэтому это удивительное упражнение омолаживает весь организм. ⠀⠀ ☑️ Переплетите пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги. Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повторите упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обратите внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению. Старайтесь с каждым днем повышать продолжительность упражнения.

Самоучитель игры на гитаре — бесплатный #курс от Guitar Profy Для желающих научиться играть на гитаре с минимальным знанием теории музыки. Курс состоит из полноценных уроков и полезных статей. Пройти курс: guitarprofy.ru/...are

Опубликовано фото

⚪️ Белок (протеин) – один из важнейших нутриентов для организма человека. Мы привыкли думать об этом веществе как о строительном материале, главная роль которого – увеличение мышечной массы. ◻️Однако, помимо поддержания физической формы, протеин также оказывает большое влияние на гормональный фон человека, работу иммунитета и функционирование внутренних органов. Без белка невозможно обновление клеток, восстановление костной и хрящевой ткани, рост волос и ногтей. 🔶Сегодня обеспечить свой организм нужным количеством белка максимально просто. Существует множество вариантов протеиновых смесей и батончиков, которые отличаются не только вкусами, но и скоростью усвоения, а также питательной ценностью. На этой странице (https:/...21) вы можете подобрать продукты с высоким содержание белка как на каждый день, в качестве дополнения к основному рациону, так и для занятий спортом. 🤗Наслаждайтесь активной жизнью, будьте здоровы и полны энергии каждый день!

ДРУЗЬЯ! Не знаете как правильно офрмить личную страницу в ВКонтакте?  Я использовал этот МИКРО-КУРС при оформлении своей страницы и вам рекомендую! Будет круто! https://vk.cc/ceFimC Получите МИКРО - КУРС Тонкая настройка личной страницы ВКонтакте 7 уроков БЕСПЛАТНО Время на внедрение: 15 минут. Польза 100%! МИКРО - КУРС поможет вам стать открытыми к общению внутри ВК, привлекать новых друзей и подписчиков без рекламного бюджета, одновременно защитив вашу личную информацию, которую вы не хотели бы показывать посторонним. Формат: короткое видео 2-3 минуты, где нужно — скриншоты, текстовые пояснения и необходимые ссылки. Плюс домашние задания для самоконтроля. Настройте правильно свою личную страницу ВКонтакте прямо сейчас! P.S. Курс предоставляется в личном кабинете на закрытом сайте сроком на 7 дней. Вы точно всё успеете.  Получите МИКРО - КУРС по ссылке: https://vvmC

МИНИ КУРС "Всё про Telegram"  Получите совершенно БЕСПЛАТНО 17 уроков с видео - инструкциями.  Узнайте как правильно установить Telegram на ПК за 2 минуты.  Узнайте как правильно создать и управлять группой и каналом.  Узнайте как создать красивый пост. ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ.  Как за 2 шага создать опрос. Ещё один большой плюс Телеграм, это то, что ему для работы достаточно очень слабого соединения с интернетом, и он работает, там, где другие просто не могут! P.S. Курс предоставляется в личном кабинете на закрытом сайте сроком на 7 дней. Вы точно всё успеете. ПРОЙДИТЕ РЕГИСТРАЦИЮ и ПОЛУЧИТЕ КУРС, ⬇️ Жмите на ссылку⬇️ https:vk.cc/...dll