Как восстановить энергию в конце учебного года: практическое руководство для педагогов
Май — это время, когда усталость накапливается, как снежный ком. Уроки, проверка тетрадей, подготовка к экзаменам и бесконечные родительские собрания могут вытянуть из вас последние силы. Но что, если мы скажем, что уже сейчас можно начать восстанавливаться? Да, прямо в мае! Мы собрали советы от экспертов разных областей: психолога, диетолога и сомнолога, чтобы помочь вам вернуть энергию и закончить учебный год с улыбкой. Советы от диетолога:
Конец учебного года часто сопровождается перекусами на бегу и кофе "для поддержания тонуса"...