Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 час назад
 • Вы подписаны

Три цифры, которые Минздрав публикует, а мы стараемся не замечать

Вы гуглите ночами: «сколько людей действительно пьют», «это правда так серьёзно, или я драматизирую». Форумы дают противоречивые ответы, статьи пестрят цифрами без источника — и вы закрываете вкладку, так и не поняв, насколько типична ваша ситуация. А она куда типичнее, чем кажется. А что, если посмотреть не на форумы, а на то, что публикует государство? Я двадцать девять лет работаю психиатром-наркологом. Сегодня хочу не убеждать и не пугать, а просто показать три официальные цифры — из открытых данных Правительства, Минздрава и МВД...

1 день назад
 • Вы подписаны

«Возьми себя в руки» ещё никого не вылечило — вот почему

Вы кричали. Потом плакали. Потом снова кричали — уже тише, уже без сил. Прятали бутылки, выливали их в раковину, звонили на работу и придумывали причины его отсутствия. Пробовали ультиматумы: «или ты, или я». Ничего не сработало по-настоящему, а иногда после самого жёсткого разговора он пил ещё сильнее, будто назло. И вы уже не знаете, что вам делать — разве что стать ещё строже, ещё требовательнее. А что, если строгость — это как раз то, что не работает? Логика, стоящая за строгостью, понятна и по-человечески оправдана...

3 дня назад
 • Вы подписаны

11 сентября. День, когда об этом можно сказать вслух

Каждый год в начале сентября я вижу одно и то же: чуть больше звонков, чуть больше людей, которые наконец решаются спросить не «что делать», а просто — «это вообще нормально, что я так переживаю?». Совпадение не случайное. 11 сентября — Всероссийский день трезвости, и для многих семей это не абстрактная дата в календаре, а день, когда наконец находится повод произнести проблему вслух. Почему именно эта дата, и при чём тут вообще календарь? 11 сентября выбрано не случайно. По православному календарю...

5 дней назад
 • Вы подписаны

Сколько длится реабилитация и почему «месяц» почти никогда не работает

Он продержался месяц. Вы уже выдохнули — думали, что самое страшное позади. А потом случился один вечер, один звонок другу, одна бутылка — и снова всё сначала. И первая мысль, которая приходит: значит, не долечили. Значит, что-то сделали не так. А что, если дело не в том, что сделали неправильно, а в том, что месяца никогда и не было достаточно? Я двадцать девять лет работаю психиатром-наркологом. Один из вопросов, который мне задают чаще всего: «сколько это займёт?» Люди хотят конкретную цифру, чтобы отметить дату в календаре и выдохнуть...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Экран показал то, что вы боялись сказать вслух

В прошлом году я включила сериал вечером просто отдохнуть — и час спустя поймала себя на том, что смотрю не кино, а будто в замочную скважину в чужую квартиру, слишком похожую на те, что я видела на приёме. Героиня — успешная, взрослая, с ребёнком — теряла контроль над количеством выпитого, и это стоило ей опеки над сыном. Не карикатурная бытовая пьяница из старого анекдота. Обычная женщина, у которой почва ушла из-под ног незаметно для неё самой. Почему именно сейчас об этом вдруг стали снимать так много и так серьёзно? Я двадцать девять лет работаю психиатром-наркологом...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Вы ждёте утра. А ждать нельзя — и вот почему

Три часа ночи, а вы всё ещё не спите. Слушаете, как он дышит в соседней комнате, и думаете: до утра дотерпим, а там уже врача вызовем. Знакомо? Вот только «дотерпеть» — это как раз то, что чаще всего оборачивается бедой. За двадцать девять лет я слышала этот вопрос сотни раз: может, подождать до утра? Обычно спрашивают шёпотом, чтобы не разбудить. И вот что я всегда отвечаю: подождать — не самый безопасный вариант. Давайте разберёмся, почему. Это неправда. Клиники вроде нашей — многопрофильные, где...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент