Галина Радченко | Психолог

Слезы катились сами собой, а руки гладили кошку, сидевшую рядом и пытавшуюся как-то успокоить хозяйку. После расставания с мужчиной вот такие накатывания горьких мыслей, обиды, разочарования и прочих не самых приятных эмоций, стали для Инги чуть ли не нормой… Выходные, вечера и праздники становились чуть ли не пыткой. Оставаясь одна в пустой квартире, Инга проваливалась в боль, обиду и мысли о несправедливости жизни. В такие моменты она – сильная женщина – ничего не могла с собой поделать. Она сидела и ревела...

За окном лил дождь, он словно рыдал вместе с Мариной о несправедливости судьбы, о боли отвержения. Почему так больно? Как пережить расставание, если привычные «советы» не помогают? «Возьми себя в руки» - это один из самых опасных мифов. Нам советуют и нам самим может казаться, что нужно просто «собраться», «взять себя в руки». И мы заставляем себя «собраться», «не плакать», «думать о хорошем». И этим на самом деле мы не справляемся с болью расставания, а запихиваем ее глубоко внутрь. Получается, что мы отрицаем свои чувства...

Ольга упорно повторяла себе: «Мне и одной хорошо. Я сильная, я справлюсь». После расставания с мужчиной она полностью ушла в работу. Утро начиналось в 8, домой возвращалась к 21. Казалось, что все под контролем: не было ни сил, ни времени думать о бывшем. Тяжело было в выходные и праздники. Тишина квартиры казалось просто невыносимой. Выход на прогулку тоже не приносил облегчения. Тут парочка целуется. Там весело щебечут. Эти смотрят друг на друга влюбленными глазами. Другие бегут, взявшись за руки…...

«Все мои подруги встречают Новый год с семьями, с мужьями, с детьми. У всех праздник, подарки, веселье. А я опять одна. Сижу дома, смотрю в телефон - все выкладывают фото счастливых семей. И мне так больно. Я чувствую себя лохушкой, которую жизнь обошла стороной», - написала мне Елена, 38 лет, за неделю до Нового года. Я получаю такие сообщения каждый декабрь. Новогодние праздники для многих женщин - не радость, а напоминание об одиночестве, которое становится особенно невыносимым. Все вокруг говорят о празднике...