Галатея

Представьте на секунду: вы не болеете, у вас есть уютный дом, вкусная еда и полная финансовая и физическая безопасность на сотни лет вперёд. Любое знание — от квантовой физики до игры на саксофоне — можно загрузить в мозг за пару дней. Чем вы займётесь? Одна часть населения погрузится в инертную праздность, двигаясь к деградации, (чем они и сейчас уже занимаются), а другая часть станет искать выход для мощного выплеска своего созидательного потенциала. Мы, выросшие в мире дефицита, не можем представить счастья без борьбы...

Древние философы разделяли счастье на два пути. Аристоль видел его в эвдемонии — полноценной жизни, где человек реализует свой потенциал через добродетель и разумные поступки. Эпикур же говорил о счастье, как о мудром удовольствии — устранении страданий тела и смятения души для обретения безмятежности. Оба сходились в одном: это нечто большее, чем мимолётная радость. Это состояние ГАРМОНИИ. Представьте мир, где сама причина ваших страданий исчезла, где ваши базовые потребности закрыты: любое жилье,...

Простая, но мощная сила, невидимая — и именно она двигает нас вперёд. Заставить себя что-то делать и делать это долго — просто из чувства «я должен» — не работает. Вернее, сработает, но ненадолго: человек выгорит эмоционально, устанет физически, особенно если вкладывается много, а результата не видно. Мотивация — это всегда два аспекта: СТРАХ или МЕЧТА. Страх — мощный двигатель. Когда страшно, человек готов на всё, чтобы выжить: «Боюсь, что на меня — толстую, неумную, не посмотрят» — и начинаю работать над собой...

Считается, что механизм его зарождения отличается от выгорания от переработки. Но это не так. Внешние симптомы проявляются по-разному, но первопричина одинакова — нехватка энергии! При переработке человек истощается, не успевая восстановиться, и уровень его энергии падает до минимума. А при выгорании от скуки приток энергии изначально низкий. Человеку просто не хватает внутреннего драйва, адреналина, чтобы оживиться. Он ждет внешнего стимула, чего-то вдохновляющего. Но простое увеличение объема задач ситуацию не исправит...

"Выгорел" звучит как "проиграл". А кому нужны проигравшие?Второе и третье выгорание приходят гораздо быстрее, чем первое. И если после первого ничего не изменилось, - это плохой знак. И тогда это фактор риска.  с точки зрения работодателя - это остаётся риском: может быть сотрудник не будет сжигать себе команду, а может будет, потому что у него уже есть паттерн. Про выгорание написано много и везде: о причинах, симптомах и стадиях. Не буду повторяться — я сама уже немало статей об этом написала. Расскажу о другом...

Считаю, что в основе любой коммуникации лежит конфликт в широком смысле. У каждого всегда свои интересы. И это так или иначе конфронтация. Кто-то решает вопросы быстро и находит компромисс. Некоторые нет. А кто-то думает, что его нашел) Знаете, очень давно в моей жизни был парнишка, который утверждал, что все коммуникации основаны на решении своих потребностей. И это правильно: даже если мы о ком-то заботимся, то хотим в обмен получить положительные эмоции, благодарность. Никто и никогда ничего не делает просто так! В деловом мире это особенно заметно...

Я сейчас не о правилах переговоров. Думаете, пятилетний ребенок знает риторику и правила переговоров? Но он получает конфетку и скидку от незнакомца, если умеет пользоваться тем самым навыком, о котором я и хочу рассказать. Ведь не все дети получают, что хотят, а только те, про которых говорят: "за красивые глазки!" Очевидно, что дело не в «глазках». Нам хочется помочь, подарить, пойти навстречу не внешности, а настроению человека. Это касается и взрослых — ведь и мужчин, и женщин выбирают не по словам, а по их энергетике, заряду...

Непонимание в команде часто связано не с компетенцией, а с личными особенностями. Люди, как разные по емкости батарейки: одни малоемкие, быстро заряжаются, загораются идеями, легкие на подьем, но и также быстро разряжаются, хотя и отдохнуть им нужно мало времени. Другие большие по емкости - долго думают, раскачиваются, никак не могут приступить, но если уж эта махина набрала ход, то остановить ее сложно - именно эти сотрудники вытянут проект до конца. Но и восстанавливаться им нужно дольше - пока эту батарею зарядишь...

В каждом коллективе есть люди, с которыми после общения будто исчезает сила. Вроде ничего страшного не сказали, но настроение портится, тело напрягается, а голова гудит. Такие коллеги часто кажутся «токсичными»: постоянно недовольны, жалуются, критикуют, создают напряжение. Но если посмотреть глубже — это не злость, а сигнал о внутренней нехватке энергии. Токсичное поведение — это не характер, а последствие. Человек, у которого внутренние страхи и хроническое напряжение, живёт на минимальных энергетических оборотах...

Бывает, что жизнь напоминает замкнутый круг: будто всё уже решено без тебя, а твои усилия ничего не меняют. Ты стараешься, веришь, действуешь — а в ответ тишина. Постепенно накатывает усталость, и внутри рождается вопрос: «А стоит ли вообще пытаться?». В 1960-х психолог Мартин Селигман провёл эксперименты, которые многое объясняют. Собаки, которые не могли избежать ударов током, переставали пытаться убежать, даже когда дверь клетки была открыта. Они просто смирялись: «Что бы я ни делал — ничего не изменится»...

У клиента чувство вины и предательства из-за ухода с предыдущей работы. В процессе работы выяснилось, что корень проблемы — внутренний конфликт между установками, унаследованными от отца и матери. Казалось бы, человек нашел работу лучше, ближе к дому, с более спокойной атмосферой, но при этом испытывает вину за то, что «бросил» команду, которая не всегда его поддерживала. Чувствуете несоответствие? Начинаем исследовать глубже, и оказывается, что взгляды на жизнь у родителей клиента были кардинально противоположными...

Замечали, что иногда тревога накатывает будто бы ниоткуда? Как будто внутри сработала невидимая сигнализация, хотя никакой реальной опасности нет. Это потому, что наш мозг иногда похож на слишком бдительного охранника, который включает сирену даже от скрипа двери. А виной всему — старые привычки ума, «мысленные ловушки», которые мы усвоили с детства. Давайте разберем 5 главных шаблонов, которые подпитывают тревогу: 1. КАТАСТРОФИЗАЦИЯ (Всё пропало!) Определение: Вы сразу рисуете самый ужасный сценарий из возможных, отбрасывая все спокойные и нормальные варианты...