Уют в доме| Книги | Рецепты

Когда настроение падает, я не пытаюсь его «исправить» через силу. Я просто иду за запахами. Аромат туалетной воды, которая была у меня в юности — он мгновенно пробуждает ощущение лёгкости, беззаботности, первых влюблённостей. И внутри становится теплее. Запах свежего хлеба из духовки. Для меня он пахнет детством — бабушкиной кухней, уютом, безопасностью. Я включаю музыку, замешиваю тесто — и тревога отступает. А ещё я иду на прогулку в те места, где когда-то было хорошо. Недалеко, но именно туда, где остались тёплые воспоминания. И они отзываются в теле — как маленькое напоминание: ты была счастлива и можешь снова. Мы часто думаем, что счастье — это что-то большое. А иногда это просто запах, который возвращает вас к себе. В сентябре в клубе «Счастлива дома» мы запускаем проект «Счастье» — он как раз про то, как создавать такие моменты осознанно и удерживать их в себе. Как возвращать себе тёплые состояния, даже когда кажется, что они безвозвратно ушли. А какими способами вы поднимаете себе настроение? Делитесь в комментариях.

Раньше я думала, что красивая сервировка — это для гостей. Для праздников, для поводов. А для себя — можно и так. Быстро, на бегу, из чего попадётся. Поставьте , если тоже так думали. А потом поняла: если я не накрываю стол для себя, я будто говорю себе: «Ты не заслуживаешь красивого, тебе и так сойдет». И это не про еду. Это про уважение и любовь к себе. Недавно, выбирая красивую посуду для членов моего клуба, я не удержалась и себе купила чашку с блюдцем, салатник, сахарницу и масленку в стиле прованс с лимонами. И теперь каждый раз пью чай или ужинаю, получаю эстетическое удовольствие не только от еды, но и от посуды, с которой ем. Теперь я не жду гостей, чтобы красиво накрыть стол, я накрываю его для себя и мужа, чтобы каждый прием пищи был особенным, а не просто перекусом. А вы накрываете стол для себя? Или только для других?