Школа Фридайвинга Глубина

Фридайвинг и фитнес - две популярные формы активного образа жизни, которые предлагают разные подходы к здоровью и спорту. Фридайвинг, или подводное плавание на задержке дыхания, набирает поклонников среди тех, кто ищет не просто спорт для поддержания формы. Эта уникальная дисциплина развивает тело, но также позволяет работать со своими ментальным здоровьем и дыханием. Наслаждаться результатами тренировок фридайвер может не только в бассейне, но и в отпуске: после обучения на базовом курсе ныряльщику...

Фридайвинг, или подводное плавание на задержке дыхания продолжает набирать популярность как вид активного отдыха. За что мы любим этот, казалось бы, сложный вид спорта? Безусловно, это отличный городской спорт, который дает правильную нагрузку всему телу, помогает расслабиться после рабочего дня и размять мышцы. Если плавание по поверхности кажется вам скучным, то подводное плавание приносит разнообразие в процесс и ставит перед вами новые цели, за выполнением которых занятие проходит незаметно, продуктивно и интересно...

1. Не ныряйте в одиночку! Простое и такое важное правило, о котором мы говорим на каждом базовом курсе. Более того, ваш напарник должен быть обучен: знать, как правильно сопровождать ныряющего, по каким признакам определить, что требуется помощь и оказать ее при необходимости. Эти важные навыки сначала вы получите на базовом курсе, а затем будете отрабатывать во время регулярных тренировок. Во время ныряния не рассчитывайте на соседей по лежаку и родственников, ныряйте с напарником-фридайвером или под присмотром инструктора...

🐋 Многие говорят о защите подводных млекопитающих. А кто-то их защищает. Эта тема для нас особенно важна, потому что фридайвер является частью подводного мира. Такого же прекрасного и уязвимого. Без кислорода...

Недавно на большие экраны вышел художественный фильм «Один вдох», посвященный королеве фридайвинга Наталье Молчановой. Впервые внимание миллионов зрителей оказалось прикованным к, пожалуй, самому легендарному и загадочному, обросшему бесчисленными мифами и домыслами спорту — нырянию на задержке дыхания. К сожалению, фильм не развенчивает мифы, и после просмотра складывается впечатление, что фридайвинг — это экстремальный спорт для любителей острых ощущений, и что нормальному человеку даже думать о нем не стоит...

Удивительная и захватывающая история нашей ученицы Татьяны Молчановой о том, как фридайвинг изменил ее жизнь. Моя история во фридайвинге началась с серфинга. 🏄‍♀ Меня почему-то всегда страшно тянуло в океан, хотя плавать я не умела, а воды и вовсе боялась. 😦 Вот так я и каталась – боялась и каталась. Боялась и гребла на лайнап; боялась и брала свои волны; боялась и попадала в вайпаут... До тех пор, пока не попала в ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ вайпаут, где оторвало лиш, унесло куда-то доску, унесло меня...и тут я как раз вспомнила, что не умею плавать как положено и начала тонуть...

Вы - просто отдыхающий, решивший поплавать с маской и трубкой 🤿, чтобы понаблюдать за подводным миром🐠🐡? Или Вы амбициозный серфингист, который хочет покорить волну🌊? А может Вы азартный охотник, который стремится собрать побольше трофей?...

Автор статьи : Кирилл Блиновский. Преподаватель школы Глубина-онлайн, сертифицированный инструктор системы Molchanovs. Стаж преподавания 3 года. Опыт занятия фридайвингом 8 лет. Соревнующийся атлет. Золото на глубинном чемпионате России 2019. Сертифицированный инструктор по хатха йоге, стаж преподавания 8 лет, опыт практики 15 лет. Resque Diver PADI ВНИМАНИЕ! Данная работа носит ознакомительный характер. Здесь не рассмотрены возможные противопоказания по состоянию здоровья для занятий фридайвингом и йогой...

12 место. Бегемот (или гиппопотам)/ Hippopótamus amphíbius  Бегемоты быстро плавают, могут нырять, уходить под воду камнем, дрейфовать, как бревно, и, полностью погрузившись, бегать по дну со скоростью до 13 км/ч. Неповоротливые и огромные гиппопотамы, находясь в воде, оставляют на поверхности только уши, глаза и ноздри. При необходимости могут и нырнуть, предварительно набрав воздух. Во время нахождения под водой уши и ноздри животного плотно закрываются клапанами. Обладая огромными лёгкими, под водой могут находиться до 5 минут, а при необходимости им хватает воздуха и на 20 минут...

Опять пришла зима ❄️, да и карантин 😷 , поэтому самое время, удобно устроившись под пледиком, с кружечкой травяного чая, посмотреть хороший фильм Делитесь в комментариях интересными, познавательными картинами😉 Ну а мы рекомендуем к просмотру 2 фильма 🎞 🎥 «Гонка на вымирание». Если Вам интересно больше, чем то, о чём вещают СМИ и Вам небезразлично, что происходит с планетой и в частности в какой ситуации оказались морские обитатели в наше время, то рекомендую к просмотру!!! Во многих местах прям до дрожи и до слёз...

😷🦠 Covid-19 и распоряжение властей закрыть бассейны не свяжет нам плавники!!!! 😁 Карантин - отличный повод начать, продолжить или возобновить тренировки на CO2, о пользе которых очень подробно написано в нашей предыдущей статье;) Мы продолжаем заниматься своим любимым делом для поддержания спортивной формы, укрепления иммунитета и улучшения личных показателей !!!✌🏽 Поэтому мы временно меняем место дислокации тренировок и плавно переплываем 🐬 из бассейнов на удобные диванчики 🛋 дома. Будем...

В сети огромное количество захватывающих,безумно красивых видео подводной съемки. Также можно встретить информацию, где авторы, не изучив вопрос, не стесняются в высказываниях: "насколько опасно и глупо подвергать себя подобному риску...