Футбол в школу

Почему важно заниматься футболом? Заниматься футболом важно по нескольким причинам: этот вид спорта способствует физическому, эмоциональному развитию, формированию социальных навыков и профилактике заболеваний. Физическое развитие Футбол требует высокой активности, что помогает развивать: Выносливость. Игра подразумевает много перемещений, ускорений, смены направления движения и прыжков, что укрепляет сердечно-сосудистую систему. Гибкость и ловкость. Дриблинг и ложные перемещения включают амплитудные движения корпуса и ног, которые развивают гибкость. Координацию. Передача мяча, удар по воротам, отбор у соперника — каждое действие требует от игрока высокой сосредоточенности и точности выполнения. Эмоциональное развитие Футбол учит контролировать эмоции, справляться с давлением. Успехи на поле (забитые голы, хорошо выполненные передачи) формируют положительные эмоции и чувство достижения. Поражения, в свою очередь, помогают развивать стойкость и умение работать над собой. Кроме того, активные физические занятия стимулируют выделение эндорфинов — гормонов счастья, что улучшает настроение и снижает уровень стресса. Социальные навыки Футбол — командный вид спорта, который помогает развивать: Навыки общения. Игроки обсуждают тактику игры, поддерживают друг друга и делятся успехами, что учит работать вместе и находить компромиссы. Дисциплину и ответственность. Футбол требует соблюдения правил, что учит уважать порядок и понимать важность ответственности за результат. Профилактика заболеваний Регулярные тренировки помогают поддерживать хорошую физическую форму и предотвращать развитие заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. Однако важно учитывать, что футбол может быть связан с рисками травм, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности, например, использовать защитную экипировку и регулярно разминаться.

Особенности занятий по футболу для детей 7-12 лет На начальном этапе тренировка по футболу для детей 7-8 лет проводится в смешанных группах, то есть, мальчики и девочки занимаются вместе. Это связано с тем, что в этом возрастном периоде дети имеют практически одинаковую физическую подготовку. Примерно до 12 лет, то есть до начала пубертатного периода, двигательные возможности и выносливость спортсменов обоих полов равны. Но также важно учитывать индивидуальные особенности, так как дети развиваются по-разному. Есть такое понятие – «спортивный возраст», который определяют исходя из эффективности техники проведения приемов, тактических знаний. Кроме того, биологический возраст может отличаться от того, в котором ребенок находится на данный момент, поэтому при планировании тренировочных нагрузок это обязательно учитывается. Интенсивность, объем, длительность футбольных тренировок должны соответствовать уровню подготовленности ребенка. В первую очередь, задача тренеров – выявить, развить и совершенствовать определенные таланты юного спортсмена. Как развивают мотивацию к спортивным достижениям. На начальном этапе обучения важно развить мотивацию к занятиям спортом. Современные реалии таковы, что большинство детей идут в футбольную школу не учиться игре, а играть в нее. Поэтому важно организовать занятия по футболу для детей 7-12 лет таким образом, чтобы они их увлекли, вызвали желание остаться в спорте и вырасти в хороших игроков. Детям должно быть интересно. Поэтому обучение футболу у ребят младшего возраста проходит преимущественно в игровой форме. Основные средства обучения технике игры на начальном этапе – это футбол в небольших командных составах и игровые упражнения, развивающие ловкость, скорость реакций, координацию движения. Ребенок сам не замечает, как постепенно осваивает технику футбола, становится более выносливым, сильным, развитым.