Найти в Дзене
КАК СТАТЬ ХОРОШИМ ЗАЩИТНИКОМ
Основная задача защитника в футболе — помешать игрокам команды-соперника забить гол в ваши ворота, но хороший защитник выполняет гораздо больший объем работы. Доносите важные сведения до партнеров на поле, прессингуйте соперников и заставляйте их ошибаться, чтобы отвести угрозу от своих ворот и начать контратаку, оказывайте поддержку и страхуйте своих товарищей, чтобы они могли создавать голевые моменты. Хороший футбольный защитник должен обладать необходимыми техническими навыками, психологической устойчивостью и хорошей физической подготовкой...
10 месяцев назад
Тактика от Гвардиолы
ПОДГОТОВКА ЗА 15 ПЕРЕДАЧ Владение – это всего лишь средство для достижения цели. Это инструмент, а не цель или конечная цель. Или, как выразился Пеп: «Если сначала не будет последовательности из 15 передач, невозможно осуществить переход между атакой и защитой. Невозможно. Но важно не владение мячом или передача в одно касание, а намерение, стоящее за ним». Процент владения мячом командой или количество передач, которые делает группа или отдельный игрок, сами по себе не имеют значения. Решающее...
1 год назад
«Есть много людей, которые могут сказать, что команда играет плохо. Но мало кто может объяснить, почему они играют плохо. И еще меньше людей могут сказать, что нужно делать, чтобы играть лучше». (С) Йохан Кройф
1 год назад
Философия Пепа Гвардиолы
«Опорный полузащитник должен быть там и не двигаться. Как водитель автомобиля». — Пеп Гвардиола Философия Пепа Гвардиолы вращается вокруг позиционной игры и поддержания определенной структуры на этапах подготовки и владения мячом, чтобы обеспечить контроль над игрой. Роль опорного полузащитника (также известного как опорный полузащитник или опорный полузащитник) имеет решающее значение в этой системе. Гвардиола использует метафору «водителя автомобиля» для опорного полузащитника, подчеркивая важность этой роли в контроле ритма и направления...
1 год назад
Работа над аэробным аспектом в футболе
Введение: Аэробная подготовка является важнейшим компонентом в футболе, поскольку она лежит в основе способности игрока поддерживать высокоинтенсивную активность на протяжении всего матча, обеспечивая быстрое восстановление между спринтами и поддержание общей производительности. Развитие аэробной работоспособности включает в себя тренировки, которые повышают эффективность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивая способность переносить и использовать кислород в мышцах. ■Командная аэробная тренировка с использованием игр с малым количеством игроков (SSG): 1...
1 год назад
«Дисциплина и уважение имеют основополагающее значение в детском футболе. Обучение их этим ценностям на раннем этапе сформирует их не только как игроков, но и как людей». (С) Диего Симеоне
1 год назад
Футбольное упражнение для маленьких детей U6-12
УПРАЖНЕНИЕ U5-12  УКРАСТЬ МЯЧ: АКУСТИЧЕСКИЙ СТИМУЛ И СЛАЛОМ  РАБОЧАЯ СРЕДА - Психокинетические упражнения ✅ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ - 15 минут  ✅ЦЕЛИ:  - ведение мяча - бег - уклонение - реакция - внутренняя стопа - подъем стопы  ✅МАТЕРИАЛ:  - 9 манишек - 6 конусов  - Несколько мячей  - 4 фишки ✅ПОДГОТОВКА: - Игровая площадка: 20х15 метров.  - Игроков: 8  - Количество подходов: 3 по 3 минуты с 2 минутами пассивного  восстановления между подходами.  ✅ОРГАНИЗАЦИЯ: Создайте квадрат размером 15х15 метров. Поместите два ряда по три конуса внутри квадрата, как показано на рисунке...
1 год назад
«Более нежное поколение пришло в футбол. Которому мешают раскрыться те прелести, которые были у нас. Иногда этим ребятам из нежного поколения стоит дать разочек по голове, чтобы они поняли и осознали всю ответственность. Понятно, что это не ко всем относится, но больше половины нашей Премьер-лиги – именно такие. Уважения к старшим практически не осталось. В этом виновата как сама жизнь, так и сами старшие. Такие как я. Мы не переняли тех навыков воспитания, которые применялись к нам в свое время. -Условно говоря, 18-летний пацан заходит в раздевалку и говорит «здарова!»,не снимая наушников. Только в «Рубине» эта тенденция была сломана Бердыевым: – Олег Кузьмин, заслуженный человек, выходил на поле и был одним из лучших. А в раздевалке он для всех был Кузей. Курбан Бекиевич как-то обратился к молодым и сказал: «Чтобы я больше не слышал, что вы зовете его «Кузя» или «Олег». Он достиг многого, он легенда. Чтобы обращались к нему по имени и отчеству! Вы должны уважать старшее поколение». Молодые задумались и стали прислушиваться не только к Олегу Александровичу, но и к другим старшим игрокам». (С) Федор Кудряшов
1 год назад
«Я начал играть в 1975 году. Я был ребенком, девять или десять лет. Сначала я занимался легкой атлетикой, а потом переключился на футбол. Я очень четко это понимал. Я вбил себе в голову, что хочу попасть в первый дивизион, поэтому мой менталитет заключался в том, чтобы играть каждый день. В восьмидесятых годах наступил момент, когда меня выгнали из команды, потому что я был слишком мал. Они были очень закрытыми тренерами. Представьте себе, когда такому ребенку, как я, говорят, что он не может играть в футбол. Я пришел домой со слезами на глазах, и мой отец, да упокоится он с миром, сказал мне: "Что происходит? Я рассказал ему, что меня выгнали, и попросил отвезти меня в деревню к дедушке, в сельскую местность, чтобы побыть с козами и овцами. Он успокоил меня, сказал, что в Пловдиве есть еще команды и что все в порядке. Потом я начал играть в футбольной команде завода, где я работал. По утрам я ходил в школу, днем работал, а по выходным играл в этой команде.» (С) Христо Стоичков
1 год назад