Педагогический колледж фитнеса

1️⃣ 47 лет, 10 лет без тренировок Частая ошибка — дать обычную программу и просто снизить веса. Здесь уже нужны знания по возрастной физиологии, восстановлению, лекарствам и дозированию нагрузки 2️⃣ Хочет похудеть на 15–20 кг Тренер начинает раздавать меню и запрещать продукты. Гораздо полезнее понимать энергобаланс, пищевое поведение и границы своей компетенции 3️⃣ Болит поясница или колено Две крайности: убрать всё или начать лечить. Нужны навыки оценки движения, регрессии упражнений...

: 1️⃣ какие темы вы можете объяснить уверенно самостоятельно: анатомия, техника, нагрузка, ограничения 2️⃣ сходите на 1–2 собеседования ещё до увольнения - так вы увидите реальные требования клубов 3️⃣ после...