Педагогический колледж фитнеса
538
подписчиков
Педагогический колледж фитнеса – первое образовательное учреждение по фитнесу в России. Колледж работает с 1998 года. Колледж фитнеса выбирают тысячи студентов со всего мира, потому что мы даем глубокие современные знания по всем направлениям фитнеса.
Педагогический колледж фитнеса – первое образовательное учреждение по фитнесу в России. Колледж работает с 1998 года. Колледж фитнеса выбирают тысячи студентов со всего мира, потому что мы даем глубокие современные знания по всем направлениям фитнеса.
1 день назад
• Вы подписаны
⬇️ — что из своей работы вы хотите перестать делать лично — какой уровень сервиса должен получать клиент от любого тренера команды — чему вы должны уметь обучить другого специалиста, чтобы не контролировать каждый шаг Вот здесь и становится понятно, готовы ли вы переходить из личной практики в управление...
2 дня назад
• Вы подписаны
3 совета, которые сейчас активно гуляют по фитнес-блогам
Только один из них мы бы оставили 1. Ходить с утяжелителями на щиколотках, чтобы быстрее подтянуть ноги Утяжелитель меняет механику шага и увеличивает нагрузку на суставы и мягкие ткани Вердикт: ❌ не советуем 2. 75 Hard: две тренировки каждый день без дней отдыха Нагрузка быстро накапливается, особенно если человек до этого тренировался нерегулярно Вердикт: ❌ потенциально рискованно 3. Японская ходьба: 3 минуты быстро / 3 минуты спокойно Это интервальный формат ходьбы, который действительно изучался и может улучшать выносливость Вердикт: ✅ можно оставить Хороший...
3 дня назад
• Вы подписаны
У нас всё устроено так, чтобы учёбу реально можно было встроить в жизнь
И очень часто именно поэтому нас выбирают мамы в декрете Можно смотреть материалы в удобное время, возвращаться к записям, двигаться в своём темпе, делать паузы и при необходимости продлевать обучение Если ребёнок заболел или неделя просто развалилась — вы не выпадаете...
