Йога и гормоны
Автор: Яна Акашева Методист, тренер-преподаватель колледжа фитнеса Йога давно известна своим благоприятным воздействием на физическое и психическое здоровье человека. Одним из важных аспектов практики йоги является её влияние на гормональную систему организма. Давайте рассмотрим, как именно йога воздействует на гормональный баланс. 1. Стресс и гормональная система: Одним из ключевых факторов, влияющих на работу гормональной системы, является стресс. Регулярные занятия йогой способствуют снижению...