Первые тренировки
Как и многие, я начал с простых беговых тренировок на стадионе хоть тренировки и важны, но для похудения важно только одно и это питание о чем чуть позже. Мои первые тренировки на стадионе составляли около 30-40 минут, но даже это было для меня очень тяжело, так как мой организм еще не привык к физическим нагрузкам. На стадионе были тренажеры такие, как турник и брусья, но я не мог сделать даже одного отжимания в начале своего пути. Это было сложно, но я не сдавался и продолжал тренироваться, постепенно увеличивая время и интенсивность своих занятий...