Дориан Йейтс о чрезмерных физических нагрузках: «Вы старите себя»
В конце июня 2025 года в интервью «Балансируй мои гормоны» шестикратный «Мистер Олимпия» Дориан Йейтс рассказал о своей диете и тренировках после завершения профессиональной карьеры бодибилдера. Йейтс, известный как «Тень» из-за своей скрытной и жёсткой подготовки к соревнованиям, проповедует более устойчивый образ жизни 80/20, ориентированный на здоровье, после выхода на пенсию. — Быть лучшим — это ни в коем случае не сбалансированная ситуация. Как получить пользу от физических упражнений без негативных...