Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Что произойдёт с вашим телом, если питаться одними яйцами?

Современная спортивная нутрициология рассматривает яйца как один из наиболее качественных источников белка. Для людей, активно занимающихся спортом и контролирующих питание, важно понимать не только преимущества продукта, но и последствия его одностороннего употребления...

2 месяца назад

30 перекусов до 250 кал

Сытные перекусы с КБЖУ для энергии, контроля аппетита и удобного питания в течение дня КБЖУ: 180 ккал / Б 14 / Ж 5 / У 22 1) Возьмите йогурт 2% — 150 г 2) Добавьте ягоды — 50 г