Файт зона /косики, каратэ, кикбоксинг, джиу-джитсу, грепплинг/

Каждый родитель хочет, чтобы ребёнок болел как можно реже. Особенно это становится заметно осенью и зимой, когда начинаются школа, детский сад, тренировки и постоянные контакты с другими детьми. Отсюда возникает естественный вопрос: как укрепить иммунитет ребёнку? В интернете можно найти десятки советов: давать витамины, покупать специальные комплексы, есть определённые продукты, принимать БАДы. Но иммунная система — сложный механизм, который нельзя «включить» одной таблеткой или продуктом. Для здоровья...

Питание ребёнка — это не только вопрос того, что сегодня лежит у него на тарелке. В детстве постепенно формируется отношение к еде, привычки и предпочтения, которые могут сохраняться на протяжении многих лет. Поэтому задача родителей — не просто накормить ребёнка, а помочь ему сформировать спокойное и здоровое отношение к питанию. Правильное питание детей не означает строгих запретов или идеально рассчитанного меню. Гораздо важнее разнообразный рацион, регулярное питание, подходящий режим дня и хороший пример со стороны взрослых...