Анастасия Фомина

Мой первый пост посвящён явлению, которое каждый человек хоть раз испытывал в своей жизни. Представьте ситуацию, когда вы наконец решили осуществить свою мечту или сделать важный шаг, и вы проснулись с четким намерением осуществить желаемое, но так ничего и не сделали. Представим, что вы как и я, решили начать вести блог, проявлять себя, но почему-то после воодушевления появилась апатия и непонимание, что делать дальше после создания страницы. И вот вы создали страницу, написали первый пост, подобрали фотографию, ура! Осталось приложить немного усилий, загрузить его, но в голову начали лезть мысли « текст ни о чем», «фотография не идеальная», «да о чем я могу писать», «это никому не нужно», «не так уж и хочется». Я, как и многие, попала в эту ловушку. Сопротивление - это внутренняя сила, которая защищает организм/психику от каких-либо изменений и перемен в жизни. Зачастую причиной является неосознанное избегание переживаний тревоги, страха, вины, стыда. То есть сопротивление «страхует» нас от возможного поражения и неуспеха. В результате чего, многие люди попадают в эту ловушку, которая с одной стороны препятствует изменениям и защищает нашу психику от потрясений, а с другой - препятствует и продвижению! вперед и получению нового опыта. Основная задача при появлении сопротивления - заметить его. Заметить и честно признаться себе в том, чего мы боимся, почему тревожимся. Если вы сумеете распознать сопротивление, вам станет значительно проще найти причины бездействия и суметь их разрешить без принуждения и самобичевания.