Найти тему
Капустный квас. Натуральный пробиотик для омоложения организма!
Сегодня мы поделимся с вами одним из способов оздоровления и омоложения организма. Это напиток. И напиток этот - квас! Квас это древний и традиционный напиток для нашей страны. Рецептов приготовления его существует великое множество. Его готовят из солода, хлеба, круп, ягод, трав и т.д. Но мы поделимся с вами именно классическим рецептом капустного кваса. В состав которого входит только капуста и вода. И что очень важно - без добавления соли! Польза капустного кваса просто невероятная. Это натуральный...
318 читали · 1 год назад
Конфеты из сухофруктов. Самые вкусные и полезные! Рецепт приготовления.
Магазины, в наше время, просто переполнены всевозможными сладостями, конфетами и выпечкой. Но к сожалению, в их состав часто входит большое количество сахара и химии, которые не самым благоприятным образом действуют на наш организм. Но есть более полезная и не менее вкусная альтернатива промышленным сладостям - это домашние конфеты! Конфеты можно делать из сухофруктов, орехов, семечек, фиников, кокосовой стружки и всевозможных других натуральных компонентов. Как уже доказано, употребление сушеных...
1 год назад
Ферментированные овощи. Еда для иммунитета! Рецепт приготовления.
Ферментированные овощи (или квашеные овощи) являются едой, ценность и польза которой, проверены временем. Испокон веков люди так сохраняли продукты и свое здоровье не только в России, но и во многих других странах. Ферментированные продукты легче усваиваются нашим организмом, так как в процессе приготовления они меняют свою пищевую ценность и становятся даже полезнее свежих. Связано это с тем, что во время ферментации они обогащаются новыми питательными веществами, такими как: органические кислоты, витамины, ферменты и пробиотики...
1095 читали · 1 год назад
Знаменитая корейская рисовая маска для лица. Осветляет кожу и разглаживает морщины!
Давайте приготовим знаменитую корейскую маску. Эта рисовая маска известна своими чудодейственными свойствами: она прекрасно устраняет пигментные пятна, выравнивает цвет лица и разглаживает морщины. Подходит для любого типа кожи. Для того чтобы ее приготовить, понадобится: Приготовление маски Рис хорошо промыть под проточной водой. После этого положите его в миску и полностью залейте прохладной водой. Оставьте крупу в воде замачиваться минимум на 2 часа (а лучше на ночь). После того как рис постоял в воде, откиньте его на сито, для того, чтобы вся вода стекла...
968 читали · 1 год назад
Идеальное овсяное молоко за 5 минут. Полезно, вкусно и дешево!
Овсяное молоко - это самая полезная и самая бюджетная альтернатива молоку коровьему. Отлично подходит для людей с непереносимостью лактозы, для тех, кто соблюдает пост и ну и конечно же, для веганов. Молоко из овсянки очень полезно, оно помогает при синдроме раздраженного кишечника, обволакивая его внутренние стенки, что позволяет избавиться от изжоги и болей в животе. Оно богато множеством витаминов, что способствует повышению иммунитета и укреплению костей и суставов. Немаловажно и то, что овсяное молоко помогает похудеть, так как снижает аппетит и разгоняет метаболизм...
1 год назад
Стоит ли пить на ночь молоко, чтобы улучшить свой сон? Молоко богато таким полезным веществом, как мелатонин. Это нейропептид, который улучшает качество сна. Также молоке содержится триптофан, это аминокислота, которая позволяет вырабатывать “гормоны счастья” в организме. Помимо этого, стоит отметить, что, когда вы спите организм занимается синтезом и восстановлением костной ткани, поэтому кальций из молока лучше усваивается ночью. Стакан молока на ночь может помочь расслабить нервную систему и минут через 15 вы уже сами захотите спать. Молоко рекомендуется пить теплым, поскольку подогретый белок усваивается организмом значительно лучше. По температуре молоко должно быть приближено к парному. Если у вас сахарный диабет, ожирение или инсулинорезистентность - лучше взять безлактозное молоко, также его слегка подогреть и лечь спать.
1 год назад
Черноплодная рябина для крепкого здоровья. Рецепты от давления и гипертонии.
Черноплодная рябина, содержит в своем составе, достаточно много полезных веществ, но больше всего она славится своей способностью снижать давление. Также, черноплодка является мягким диуретиком, обладает мочегонным эффектом, о чем тоже важно помнить при гипертонии. Как нормализовать артериальное давление Чтобы нормализовать артериальное давление, рекомендуем ежедневно, в течении 10-15 дней, употреблять по 10 ягод или выпивать 20-25 г сока из черноплодной рябины. Также для снижения давления, полезна...
1 год назад
Узнайте как 4 минуты тренировки могут заменить час фитнеса в спортзале!
Кто не мечтает о стройной, подтянутой фигуре и идеальных формах? При этом, не у всех есть желание часами изнурять себя занятиями в спортзале, а часто бывает, что и времени не хватает на длительные тренировки. Однако это не повод не заниматься и отказаться от своей мечты! В этой статье, мы расскажем о простой интервальной тренировке, которая действительно весьма эффективна, т.к. из-за ее высоких темпов сжигается много калорий. Попробуйте эти пять простых упражнений, которые займут у вас всего 4 минуты: 1...
1 год назад
Льняное масло для увядающей кожи. Топ- 8 рецептов лучших масок!
Льняное масло считается идеальным средством по уходу за кожей лица. Целебные маски с этим маслом обладают омолаживающим эффектом. Дело в том, что в состав льняного масла входит линолевая кислота, которая благотворно влияет на кожу, уберегая её от потери влаги. Кроме того, в льняном масле содержится витамин Е — витамин молодости. Именно он ускоряет выработку коллагена в клетках кожи, тем самым обеспечивая её подтянутость и эластичность. В этой статье, мы поделимся с вами лучшими масками для кожи, в состав которых входит льняное масло...
668 читали · 1 год назад
От боли в суставах и позвоночнике поможет капустный лист! Секрет эффективности капустного компресса.
Научные данные доказывают, что компресс из капустных листьев способен не только снять боль, но и также: В этой статье мы расскажем о том, в чем заключается секрет пользы капусты для суставов и в каком виде ее следует употреблять. Как правильно накладывать компресс из капусты для снятия боли в суставах, пояснице и позвоночнике Для компресса понадобится: белокочанная или краснокочанная капуста Приготовление: Хорошо промойте капусту и аккуратно отделите 2-3 листа. Срежьте ножом твердые стебли. Чтобы листья пустили сок, выложите их на доску и с силой раскатайте скалкой...
2048 читали · 1 год назад
Замедлите процесс старения с помощью зеленого чая! Рецепты омолаживающих тоников для лица.
В состав зеленого чая входят антиоксиданты и противовоспалительные элементы, которые могут помочь замедлить процесс старения. Помимо того, что зеленый чай полезен как напиток, также из него можно приготовить средство для очищения, свежести и увлажнения кожи. В этой статье, мы поделимся рецептами натуральных тоников, которые благотворно влияют на молодость кожи, делая ее более упругой, нежной и привлекательной. В арсенале каждой женщины, которая ухаживает за собой, обязательно должно присутствовать такое незаменимое средство для очищения кожи лица, как - тоник...
180 читали · 1 год назад
Топ - 3 напитка, которые разрушают кости. Проверьте, часто ли их пьёте именно вы!
После 50 лет кости начинают разрушаться, повышается риск остеопороза. Но уже сейчас вы можете начать профилактику, отказавшись от определенных напитков. Что это за напитки? Об этом мы расскажем в нашей статье. Напитки, употребление которых в большом количестве, разрушает кости Напитков, которые провоцируют остеопороз и повышают риск разрушения костей достаточно много. Но на самом деле, всё зависит от количества их потребления. 1. Томатный сок Выбирайте сок без содержания соли, потому, что соль - это натрий...
1 год назад