Fe_DoSk1n

Первые деньги на брейке я заработал в 8 классе. Мои старшие товарищи уже год выступали по клубам и имели копеечку. Для таких выступлений много народу не требуется, клубы маленькие, места на сцене еще меньше. Поэтому они работали втроем. В команде у нас было 8 человек, соответственно я и еще несколько человек были не у дел. Был у нас такой Рома, старше меня на 6 лет. Он и организовал для нас выступления в местном клубе, назывался на тот момент TnT. Особо даже подготовки никакой не было, он просто как то вечером на тренировке собрал нас и говорит "сегодня идем танцевать в клуб за бабки"...

🔥 Брейк-данс: от улиц Бронкса до Олимпийских арен. Полная история уличной легенды 🕺🌍 Брейк-данс, или breaking, — это не просто танец. Это манифест свободы, язык тела, который родился в огне социальных противоречий и стал символом целой эпохи. Его история — это путь от подвальных вечеринок до мировых чемпионатов, от андеграунда до Олимпиады. Давайте окунемся в ритмы прошлого и узнаем, как ломаные движения изменили культуру!  --- 🌆 1970-е: Бронкс в огне. Где и почему появился брейк? Нью-Йорк 1970-х — это город контрастов...

История из жизни: Мое знакомство с миром брейкинга. Когда мне было 9 лет, я ездил в летний лагерь "Дружба". Как обычно в таких местах была вечерняя дискотека. Каким-то образом в Вологодском лагере была группа ребят из Москвы. Они собирались в кружок на дискотеке и брейчили. Круг был настолько плотным, что было сложно понять, что происходит внутри....

Первый элемент, который я научился делать был черепаха. Именно тот вариант, где надо шагать руками по кругу. Упираешься двумя локтями в живот и ладонями пытаешься вышагивать. Не знаю почему я начал именно с него, видимо где-то увидел :) В итоге именно он стал входным билетом в общество бибоев моей школы. Вот как это было: Старшеклассники тренировались в рекреации первого этажа, предварительно договорившись с директором в письменном виде о том, что за полученные травмы школа ответственности не несет, мне тоже пришлось такую бумажки нести родителям на подпись...

Тренировочный стаж считается не годами обучения, а часами. Есть ребята, которые тренируются по 5 часов в день 7 дней в неделю, а есть те, кто тренируется 3 раза(по часу) в неделю. Из этого можно сделать вывод, что год первого не равняется году второго. Бьем математику: Первый - 5 ч в день, умножаем на 365 дней в году, получаем 1825ч в год. Второй - 3 ч в неделю, умножаем на 52 недели в году, получаем 156ч в год. Как видите, первый тренировался много и без выходных, второй тренировался как большинство-по расписанию тренировок в зале (без домашних и дополнительных занятий)...

Концепция и противоречие. Мы не хотим делать что-то для своего развития потому, что боимся "потратить время в пустую". Мы не знаем будут ли успешными наши действия и более того - чаще уверены в провале(исходя из своего жизненного опыта). Я предлагаю взглянуть на ситуацию с непредсказуемой стороны. Многие из нас работают в найме на организацию. Цели организации: прибыль, развитие, расширение и тд. Вы как наемный сотрудник делаете действия по своей инициативе или по поручению от вышестоящего начальства для того, чтобы помочь этой организации в реализации своих планов...

Сначала я определяю чего хочу в жизни. Затем ставлю цели НА ВСЮ ЖИЗНЬ. Пример: Хочу иметь атлетическое телосложение, значит я делаю упражнения каждый день или через день на протяжении всей жизни. Хочу: - атлетическое телосложение - финансовый успех - признание - здоровье - энергия - спокойствие - знания - умных и мудрых людей рядом Доли моего дня: Блок 1(популярность, признание, монетизация). Делаю видео, статьи. Выкладываю их во всех соцсетях, в которых зарегистрирован(Ютуб, дзен, вк и тд). Замечание...

Сразу к делу без воды. Нужно откинуть все знания, которые у вас есть по поводу занятий спортом. НЕ НУЖНО: - абонемент в зал - инвентарь(гантели, ковры, тренажеры и тд) - спортивная форма - работать до пота - повторения в отказ до жжения НУЖНО понять, что даже 1 отжимание, приседание, подъемы рук дает запуск механизмов в мозгу для формирования метаболических процессов связанных с повышенной нагрузкой. У вас уже возникла мысль в голове "туфта, я же знаю как нужно пахать, чтобы был результат". Все ваши...

Дочитайте до конца, это не уловка. Из-за волатильности нашего душевного состояния происходят всплески и затухания нашей активности и движения вперед. Существует много людей, которые не так остро реагируют, гораздо спокойнее воспринимают конфликты или несоответствия реальности с ожиданиями. Но так же есть категория людей, к которой отношусь я. У нас то все хорошо, то все плохо, хотя вводные данные не изменились. Что-то заставляет нас частенько испытывать боль и стресс из-за несоответствия своих ожиданий...

Самая большая сложность для меня была в том, что я не воспринимал обычное "шевеление" телом как спорт. Я настолько с головой был погружен в физическую активность, что только какая-то жесть вызывала у меня уважение и могла гордо называться "спортом". Что изменилось после травмы? Когда ты испытываешь боль буквально от любого движения, начинаешь по другому смотреть на вещи. Я не мог открыть дверь, не мог держать чашку с чаем, не мог просто стоять в упоре лежа(про отжимания я вообще молчу) из-за травмы кисти около 8 месяцев...

Есть много различных исследований, которые говорят, что в часы "пик" посещаемости как раз и стоит делать публикацию. Это так, если речь идет о развлекательном контенте и нужна аудитория, которая просто скролит ленту. Если же вам нужна деловая аудитория или аудитория мотивированная для каких-либо действий, публиковать нужно по биологическим часам бодрствования и максимальной энергии. Да, конечно, просмотров будет в разы меньше, но и аудитория будет более подходящей для вашего дела. Поэтому, на мой взгляд, выгоднее будет публиковать в часы максимальной ВАШЕЙ эффективности...

Было полное отсутствие интереса к жизни и ничего не хотелось. То, что раньше приносило удовольствие уже этого не делало. Все было бессмысленным. Появилось очень много мыслей о тщетности бытия, что все, абсолютно все в этом мире не имеет никакого смысла, что рано или поздно мы все умрем и в могилу с собой ничего не заберем. Изучал религии, думал может там найду ответ, но все было проще чем я думал. Это просто состояние организма и мозга, которому не хватало витамина Д. Вот вы щас читаете и наверное думаете "Что? Витамин Д? Да у меня великая депрессия, никакой витамин мне не сможет помочь"...