Как перестать прокрастинировать и начать действовать: простые методики
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо важного дела вдруг решаете организовать рабочий стол, почистить почту или внезапно навести порядок в закромах файлооблака? Поздравляю, вы стали жертвой прокрастинации! Но не волнуйтесь, в этой статье мы разберёмся, почему мы откладываем дела и как перестать это делать, не мучая себя. Прокрастинация — это не просто лень, а хитроумный механизм мозга, который выбирает быстрые удовольствия вместо долгосрочной пользы. Исследования нейропсихологов, например,...