Проверенный способ изменить пищевое поведение
У людей, которые страдают от лишнего веса психологи и диетологи отмечают стойкую зависимость от определённых продуктов. Часто это высококалорийная пища, которая неизбежно ведёт к набору лишнего веса. Давайте разберёмся в психологических причинах съесть что-то вкусненькое и найдём способы избавиться от пищевой зависимости. Истоки желания съесть что-то вкусненькое Восприятие конкретных продуктов как поощрения Эта история из детства, которая знакома многим. Мы говорим о пище, которая была связана с поощрением за хорошее поведение...