Найти тему
Проверенный способ изменить пищевое поведение
У людей, которые страдают от лишнего веса психологи и диетологи отмечают стойкую зависимость от определённых продуктов. Часто это высококалорийная пища, которая неизбежно ведёт к набору лишнего веса. Давайте разберёмся в психологических причинах съесть что-то вкусненькое и найдём способы избавиться от пищевой зависимости. Истоки желания съесть что-то вкусненькое Восприятие конкретных продуктов как поощрения Эта история из детства, которая знакома многим. Мы говорим о пище, которая была связана с поощрением за хорошее поведение...
1 год назад
Тело худеет, а лицо — нет
Обычно в процессе похудения сначала уменьшается объём лица. Это связано с тем, что снижение веса происходит за счёт сжигания подкожного жира, которого на лице меньше всего. Но что делать, если щёки «не сдуваются»? Разберём основные причины лишнего веса на лице. «Сахарное лицо» — с выраженными отёками и без чёткого контура. Причина: избыток в рационе простых углеводов. Решение: откажитесь от сладкого. Дисбаланс калия и натрия приводит к отёку лица и развивается на фоне избытка соли в рационе. Решение: сократите употребление соли до 3 грамм в день...
1023 читали · 1 год назад
3 мантры для похудения
Мантры — певучие и ритмичные напевы, которые помогают настроиться психологически на нужный лад. В целях похудения мантры начитывают на воду. Важно, чтобы число раз было кратным 9. Рекомендуемое количество повторений — 109. 3 лечебные мантры, которые помогают избавиться от лишнего веса и нормализовать обмен веществ: САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ Это тибетская мантра, которая запускает процессы очищения и оздоровления организма. Мантра также работает на уменьшение жировой ткани, улучшение состояния волос, кожи и ногтей...
1 год назад
Для здоровья добра — струя бобра
Что лечит струя бобра? Струя бобра традиционно применяется для лечения различных заболеваний, перечислим 4 наиболее популярных: Одно «но» Эффективность и безопасность использования кастореума/струи бобра в медицинских целях не были доказаны научными исследованиями. Использование этого продукта может быть опасным из-за возможности передачи инфекций от животного...
1 год назад
Хотел почистить организм травами, но случился понос
Использование трав для очищения организма даёт эффект… эффектный понос. Риск особенно высокий, если принимать большие дозы трав в неправильной комбинации. Неправильные комбинации трав Эффективность и безопасность комбинации трав для очищения варьируется в зависимости от состояния здоровья, взаимодействия с лекарствами и других факторов. Однако, некоторые комбинации трав вызвают понос в 11 из 10 случаев применения. Листья сенны, листья малины и корень имбиря Эта комбинация вызывает усиленную перистальтику кишечника и поэтому увеличивает количество и частоту стула...
1 год назад
Когда голодание становится инструментом смерти
В конце XX века советский учёный Ю.С. Николаев научно доказал, что голодание помогает лечить болезни. В книге «Голодание ради здоровья» врач подробно изложил основные тезисы разгрузочно-диетической терапии (РДТ). Это научное название лечебного голодания. В 1981 году методика РДТ была одобрена минздравом СССР, а в 2014 году — минздравом России. Основные правила методики лечебного голодания: · сроки назначает врач-специалист по РДТ; · голодание дополнено обязательными лечебными и СПА-процедурами; ·...
211 читали · 1 год назад