Елена Каркукли. ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА И ТЕЛА

В 32 у меня начал «плыть» овал лица. Я не была полной, но постоянно отекала. Лицо становилось тяжелым, шея укорачивалась, контур буквально сползал вниз. А потом я заметила главное: чем больше у меня было напряжения и чем медленнее уходила отечность, тем быстрее лицо «плыло» дальше. Постоянное напряжение будто ускоряло старение: появлялись заломы возле рта, второй подбородок становился заметнее, кожа теряла упругость. Именно тогда я начала ДЕЙСТВОВАТЬ. Не вслепую. А комплексно — потому что поняла главное: пока не убрать причины (отёки, напряжение, плохую осанку), овал будет плыть дальше...

2 дня назад

Почему глаза стареют раньше времени? Вся проблема в затылке и висках

Как часто мы обращаем внимание на то, сколько раз в день щуримся и зажмуриваемся? Мышцы глаз привыкают к такому положению. Напряжение усиливается, углубляются морщины, веки нависают и сморщиваются, лимфооток замедляется, формируются мешки под глазами. Всё постепенно копится, мы просто этого не замечаем. Поэтому хороший крем под глаза, а тем более патчи, не спасают от старения глаз. Чтобы вернуть молодость глазам, уменьшить морщины и отёки, улучшить зрение, нам нужно в первую очередь воздействовать на ТЕ зоны, где это напряжение скопилось больше всего...

1 неделю назад

БЛЕФАРОПЛАСТИКА: надо ли обрезать веки и какие есть альтернативы?

Мне часто говорили, что я сделала блефаропластику и что так я не могу выглядеть без хирурга в 47. Скажу честно, веки я себе не обрезала никогда, хотя если я не занимаюсь или спровоцировала себе отеки плохим сном или едой, то вполне могу выглядеть, как человек, которому срочно нужна операция… Я обязательно поделюсь методами, которые помогли мне избежать блефаропластики, но сначала давайте разберемся, КОГДА такое вмешательство имеет место быть и почему операция не гарантирует результат надолго. Эту...

364 читали · 2 недели назад

Почему болит голова? И как это остановить с помощью расслабления жевательных мышц.

В 26-27 лет у меня начались странные приступы. На несколько минут я теряла зрение и потом у меня несколько дней раскалывалась голова. Оказалось, это была мигрень с офтальмической аурой. Мне не помогали никакие, даже очень сильные таблетки, которые прописывали несколько врачей и несколько лет я мучилась от этих приступов. Однажды приступ совпал с моей тренировкой по фейсфитнесу и…о чудо! Впервые он был не долгим и не таким сильным. Когда я стала глубже разбираться в анатомии и больше практиковать...

4659 читали · 2 года назад

УЧИМСЯ УЛЫБАТЬСЯ 💬 «Лена, как исправить улыбку, чтобы не собирались морщины вокруг глаз?» ⠀ Отвечаю: 1. Полное отсутствие морщинок эмоций при улыбке – не очень красиво и неестественно. Попробуйте так улыбнуться?😕 И вид сразу недобрый, и эмоции уже не такие светлые. 2. Можно сделать так, что бы их было намного меньше и они легко разглаживались: ✔️С помощью занятий сделать свою мимику мягче и улучшить обменные процессы в тканях: хороший кровоток, кислород и питание. ✔️Делать упражнения на височные мышцы, на веки и глаза + массаж апоневроза головы. ✔️Не допускать обезвоживания, правильно ухаживать за кожей век (не 1-2 раза в неделю, а каждый день. Проверено💯) ✔️УЛЫБАТЬСЯ СКУЛОВЫМИ МЫШЦАМИ, а не глазами: уголки губ должны тянуться вверх к внешним уголкам глаз. Чем меньше вы улыбаетесь по-настоящему, тем больше меняется ваша мимика и усиливаются носогубные складки и брыли! И эмоции тоже меняются. Это закон обмена сигналами между мозгом и мышцами. 12 лет назад, до занятий у меня было намного больше морщин вокруг глаз, а состояние кожи СИЛЬНО ХУЖЕ. Это только добавляло мне возраста. ⠀ Занятия + правильный уход + искренняя улыбка правильными мышцами = ЗДОРОВОЕ ЛИЦО без гусиных лапок, носогубных складок и брылей. УЛЫБАЙТЕСЬ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!

242 читали · 2 года назад

01:57:29