Елена Каркукли ФЕЙСФИТНЕС
902
подписчика
Канал о том, как женщине в любом возрасте оставаться молодой, сияющей и супер-энергичной!…
Почему болит голова? И как это остановить с помощью расслабления жевательных мышц.
В 26-27 лет у меня начались странные приступы. На несколько минут я теряла зрение и потом у меня несколько дней раскалывалась голова. Оказалось, это была мигрень с офтальмической аурой. Мне не помогали никакие, даже очень сильные таблетки, которые прописывали несколько врачей и несколько лет я мучилась от этих приступов. Однажды приступ совпал с моей тренировкой по фейсфитнесу и…о чудо! Впервые он был не долгим и не таким сильным. Когда я стала глубже разбираться в анатомии и больше практиковать...
УЧИМСЯ УЛЫБАТЬСЯ 💬 «Лена, как исправить улыбку, чтобы не собирались морщины вокруг глаз?» ⠀ Отвечаю: 1. Полное отсутствие морщинок эмоций при улыбке – не очень красиво и неестественно. Попробуйте так улыбнуться?😕 И вид сразу недобрый, и эмоции уже не такие светлые. 2. Можно сделать так, что бы их было намного меньше и они легко разглаживались: ✔️С помощью занятий сделать свою мимику мягче и улучшить обменные процессы в тканях: хороший кровоток, кислород и питание. ✔️Делать упражнения на височные мышцы, на веки и глаза + массаж апоневроза головы. ✔️Не допускать обезвоживания, правильно ухаживать за кожей век (не 1-2 раза в неделю, а каждый день. Проверено💯) ✔️УЛЫБАТЬСЯ СКУЛОВЫМИ МЫШЦАМИ, а не глазами: уголки губ должны тянуться вверх к внешним уголкам глаз. Чем меньше вы улыбаетесь по-настоящему, тем больше меняется ваша мимика и усиливаются носогубные складки и брыли! И эмоции тоже меняются. Это закон обмена сигналами между мозгом и мышцами. 12 лет назад, до занятий у меня было намного больше морщин вокруг глаз, а состояние кожи СИЛЬНО ХУЖЕ. Это только добавляло мне возраста. ⠀ Занятия + правильный уход + искренняя улыбка правильными мышцами = ЗДОРОВОЕ ЛИЦО без гусиных лапок, носогубных складок и брылей. УЛЫБАЙТЕСЬ И ЗАНИМАЙТЕСЬ!