Врач превентивной косметологии

Шрамы и рубцы на лице — не приговор, а задача, которую можно решить. За 20 лет практики я видела, как даже самые выраженные следы постепенно уходят, когда к коже относятся с уважением, знанием и терпением. Рубцы после акне чаще всего бывают гипотрофическими — втянутыми, как будто кожа не смогла «достроить» себя до конца. Это не просто следствие воспаления, а отражение индивидуальных генетических особенностей. У каждого человека по-разному работают цитокины — молекулы, регулирующие воспаление. У кого-то...

Пигментация — тема, которая волнует почти каждого второго человека, особенно после лета. Появляются пятна, тон кожи становится неравномерным, и зеркало начинает слегка «досаждать». В интернете — тысяча советов: от лимонного сока до чудо-сывороток, от лазеров до домашних пилингов. Но как среди этого информационного марафона выбрать то, что действительно работает — и не навредит коже? В этой статье разберёмся, почему появляется пигментация, какие методы реально эффективны, а какие — лучше оставить блогерам...

Морщины под глазами — тема, которая волнует и тех, кто уже заметил первые «гусиные лапки», и тех, кто хочет их предотвратить. И сразу скажем честно: ботокс — не единственный способ вернуть свежесть взгляду. Есть немало методов, которые работают мягко, естественно и без заморозки мимики. Кожа вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная зона лица. Толщина эпидермиса здесь в четыре-пять раз меньше, чем на щеках или лбу. Из-за этого именно эта область первой сталкивается с признаками увядания — сухостью, морщинками, потерей упругости и тусклостью...

Синяки под глазами — это не просто «усталость на лице». Под кожей здесь почти нет жировой прослойки, поэтому вены и сосуды, лежащие прямо на мышце, буквально просвечивают — как без консилера. Добавьте к этому тонкую кожу, застой крови или лёгкую пигментацию — и вот они, те самые тени под глазами. А виноваты чаще всего недосып, стресс, наследственность и возраст, когда кожа теряет плотность и становится прозрачнее. Под глазами почти нет клетчатки, поэтому сосуды и вены просвечивают прямо через кожу, создавая эффект тени...

Синяк — это не просто “фиолетовое недоразумение”, а маленький драматический спектакль под кожей: капилляры лопнули, гемоглобин вышел в свет, и теперь всё внимание — на него. Но паниковать не стоит! Есть способы, как вернуть коже прежний цвет быстро. После удара, травмы или даже безобидной инъекции под кожей может лопнуть крошечный сосуд. Кровь из него просачивается в ткани — и вот он, синяк, или по-научному гематома. Фиолетовый оттенок объясняется просто: это результат распада гемоглобина — пигмента, который придаёт крови красный цвет...

Каждая женщина хотя бы раз мечтала о густой косе «до пояса» или мягких локонах, струящихся по плечам. Но в реальности волосы растут медленно, ломаются и капризничают. Что же — ждать чудо или действовать по науке? Давайте разберёмся, где заканчиваются мифы и начинаются реальные способы отрастить здоровые, длинные волосы. ✨ Средняя скорость роста волос — около 1 см в месяц, но у разных людей генетически она может варьировать от 0,7 до 1,5 см. ✨ У блондинов в среднем на голове до 150 тысяч волосков, у брюнетов — около 110 тысяч, у рыжих — 80–90 тысяч, но сами волосы рыжих обычно толще...

Когда волосы начинают стремительно редеть — это всегда тревожный сигнал. Мы можем списывать всё на стресс, сезон или «плохой шампунь», но за сильным выпадением чаще стоит целая цепочка причин — от гормональных сбоев до дефицита микроэлементов и хронических воспалений. Важно не просто «остановить выпадение», а понять, почему организм подал этот сигнал. Ведь волосы — как лакмусовое зеркало внутреннего здоровья. В этой статье разберём основные причины алопеции и расскажем, как вернуть волосам силу, густоту и спокойствие голове — во всех смыслах...

Сияющая кожа, ритуалы ухода из десяти шагов и баночки, похожие на произведения искусства — корейская косметика давно превратилась в культурный феномен. Корейская косметика появилась на российском рынке примерно в начале 2010-х годов, но настоящий бум случился ближе к 2015–2017 годам — именно тогда на полках появились те самые баночки с улитками, маски с гиалуроновой кислотой и знаменитые ВВ-кремы. Корейские бренды предложили эффективные формулы по разумной цене. То, что раньше было доступно только в люксовых линиях, стало стоить в разы дешевле, но при этом не уступало по качеству...

В составе капсул обычно находится экстракт зелёного чая, богатый катехинами — веществами, которые действительно борются со свободными радикалами, поддерживают работу сосудов и ускоряют обмен веществ. Звучит идеально, правда? В статье описан случай, что активный прием БАДов с экстрактами зеленого чая может привести к повреждению печени. Давайте разберём все плюсы и минусы БАДов с зелёным чаем, оптимальные дозировки, подходящие состояния и безопасную продолжительность приёма этого ценного продукта...

На первый взгляд — две похожие процедуры: и там, и там кожа обновляется. Но за одинаковым словом «пилинг» скрываются совершенно разные механизмы. Один — мгновенный полировщик, другой — стратег, работающий изнутри. Разберёмся, какой из них подойдёт именно вашей коже — без сюрпризов и шелушения «внезапно». Многие думают, что если после нанесения ретинола кожа начинает краснеть и шелушиться — значит, её «сжгли». Но это не совсем так. На самом деле ретинол действует глубже — он пробуждает нижние слои...

Формы магния бывают разные, и каждая работает по-своему. Одна помогает уснуть, другая снимает тревогу, третья нужна для сердца, а четвёртая — для мышц. Вопрос только в том: какую выбрать именно вам? Ещё древние греки знали «таинственный порошок» из области Магнезия — отсюда и пошло название магния. Но сам металл в чистом виде оставался загадкой вплоть до 1808 года, когда английский химик Хамфри Дэви впервые выделил его электролизом. Спустя полвека магний занял своё законное место в Периодической системе Менделеева...

На полках — сотни баночек с обещанием «омоложения за неделю». Но за словом ретинол может скрываться мягкий витаминный уход или ядреный стимулятор обновления кожи. Разница — в форме, концентрации и терпении вашей эпидермальной нервной системы. Главное — не бежать за максимальным процентом, а выбрать умную силу, а не агрессивное чудо.Как читать этикетку на средстве с витамином A и не запутаться Если ты видишь слово ретинол — не спеши радоваться. Посмотри, какая именно форма, какая концентрация и для какой кожи она подходит...